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醉染图书图解本草纲目蔬果食疗速查全书 全新升级版9787571325480
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章 春季篇
木瓜 健脾消食·解痉止痛
香蕉 消除疲劳·润肠通便
苹果 整肠通便·降胆固醇
梨 润肺清心·消痰止咳
樱桃 预防贫血·祛湿止痛
梅子 增进食欲·消除疲劳
菠萝 促进消化·抑制血栓
桃 利尿消肿·活血降压
草莓 抗癌·调理身体
桑葚 调节免疫·延缓衰老
栗子 益气补脾·强筋健骨
开心果 润肠通便·保护视力
韭菜 健胃整肠·
胡萝卜 益肝明目·利膈宽肠
茭白 解毒利尿·健体强身
菠菜 强身·防癌抗衰
洋葱 祛风散寒·低
菜花 促肠蠕动·抑癌抗癌
油菜 强骨解压·宽肠通便
土豆 宽肠通便·消除水肿
香菇 益气补血·抗炎消肿
金针菇 强身健体·益智防癌
春季蔬果一览
第二章 夏季篇
芒果 益胃止呕·明目美肤
西瓜 利水消肿·生津解暑
荔枝 止呃止痛·补脑安神
龙眼 抗衰降脂·养血安神
柠檬 祛斑美肤·生津止渴
杏 补益身体·润肠养肺
橄榄 生津止渴·清热解酒
椰子 补益脾胃·清热生津
莲子 养心安神·益肾涩精
豌豆 消炎·利尿通便
黄瓜 延缓衰老·清热利尿
苦瓜 防癌抗癌·降糖通便
莲藕 预防贫血·调理肠胃
冬瓜 减肥降脂·润肤美容
丝瓜 润肤美白·通经活络
苋菜 清热解毒·补钙壮骨
生菜 消脂减肥·清肝利胆
空心菜 防癌通便·消除口臭
蕨菜 清热解毒·降压利尿
蒜薹 清肠通便·
夏季蔬果一览
第三章 秋季篇
葡萄 补血防癌·健脾和胃
橙子 低·止咳化痰
柿子 醒酒利尿·制病
猕猴桃 防癌抗癌·美容养颜
无花果 健胃消积·低
李子 生津润喉·清热祛斑
哈密瓜 清热消暑·利尿消肿
山楂 健胃消食·活血化瘀
石榴 收敛·降糖降脂
柚子 降压降脂·体质
松子 润肠通便·美容养颜
花生 护肝益智·延缓衰老
黑木耳 温肺止血·补气清肠
金针菜 健脑防癌·降脂养颜
扁豆 免疫·抑制癌症
南瓜 驱虫杀虫·预防癌症
百合 润燥清热·安神除烦
芋头 解毒防癌·补中益气
青椒 缓解疲劳·开胃消食
茄子 止血抑癌·养颜抗衰
秋季蔬果一览
第四章 冬季篇
红枣 钙补·益胆和胃
甘蔗 清热消渴·润肺益胃
榴梿 补养身体·散寒止痛
核桃 降胆固醇·延缓衰老
芹菜 降糖安神·清热解毒
芥菜 解毒消肿·开胃消食
姜 解毒·抗衰止呕
白萝卜 促进消化·保护肠胃
番茄 健胃消食·防癌抗癌
茼蒿 养心降压·整肠健胃
蒜 消除疲劳·防癌抗癌
白菜 免疫·有消化
竹荪 益气补脑·提高免疫
银耳 滋阴润肺·防癌抗衰
香菜 健胃利尿·发表透疹
荸荠 清热解毒·整肠通便
冬季蔬果一览
于雅婷,主任医师、不错药膳食疗师,领导创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。
吴剑坤,中医治未病科主任、体检中心主任,北京中医医院主任药师、执业药师、不错健康管理师。主编《草图鉴》等多部医科普论著。
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