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醉染图书我发现我自己 心的底层操作系统9787516421406
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序有惊无险的旅程代序走向未来的另一条路——连接序言万物由心造章你看过提线木偶戏吗/1一木偶为什么会跳舞/2二信念从哪里来/5三信念到哪里去/9四信念遮住了你的眼睛/13五信念一小步,成果一大步/20六三岁看到老/25七你是一名自导自演的演员/30八你的家族就是木偶戏的总提线/34第二章我的自我保护在控/41一自我保护机制的工作原理/42二“我”在哪里/47三恐惧正在“保护”着我/50四对恐惧的拿捏恰到好处/54五焦虑正在“侵蚀”我/57六焦虑化解大法/62七固执正在“硬化”你/69八要坚持,不要固执/74九正在“占据”我/80十无欲不代表无求/84十一抱怨正在“奴役”我/88十二不抱怨的世界/91十三放下对自我的保护,就不会那么难过了/95第三章决定我的是什么/99一你要什么/100二你的发心是什么/105三你愿意挑战的是什么/109四你愿意付出的是什么/113五为自己负的责任/117六没有人是你的避风港/121七决定你的不是时间而是经历/125八在经历中修行/129九心的力量/136十为自己发个大愿/141十一心的匮乏和不配得感/145十二心不唤物,物不至/150第四章你的一切都是的/153一不要忘记人的属/154二成功恐惧症/158三你是的世界/164四演绎、事实与/17五目标、理想和/173六你的心变了,世界也变了/177七万物都有重量/181八自作自受的人生/184九用一生来修正自己/188十玻璃心/191十一活在当下/195第五章向你的操作系统输入什么/199一你的底层操作系统是什么/200二信任的力量/204三你是对的,那又怎么样/209四利他,比你想象的难很多倍/214五自利利他/217六向一切无条件敞开/220七做事和说事/225八对一切保持平等心/229九诸行无常/4十从无到有再到无/
艾伦(韩冬平) 于浙江大学人力资源专业 教练型领导力训练营资深导师 美国ACI靠前注册职业培训师 杭州创造企业管理咨询有限公司创始人 十多年以来一直专注于企业咨询和教练型领导力训练,发现人所有的迷茫、自我设限都和“信念”有关,如果能够从信念入手“破局”;我们就能拆掉脑袋里的墙;所有的心力交瘁、信心不足都和“心力”有关,如果能够心力去生活和工作,我们就能事半功信。
二信念从哪里来生活在农村的人,应该看到过,牛在田里吃草,放牛人会把牛绳绑在一根棍子上,棍子插在田里,那头牛就会在以棍子为圆心、绳子为半径的范围里吃草,不会越界,更不会撒腿乱跑。难道它不想吗?这个我不敢肯定,因为我不是牛,但我敢肯定的是,它完全有挣脱的能力。它为什么不挣脱呢?这个我们得从“开始”的时候说起,这头牛小的时候就被拴在绳子上,绳子绑在棍子上,棍子插在田里,小牛的力量不足以挣脱绳子,挣脱一次,它的鼻子就痛一次,再挣脱一次,鼻子就又痛一次,一次次挣扎失败,一次次血淋淋的经验教训,这种挣扎带来的痛感慢慢就在它的脑袋里形成了一条信念,或者说是一条规则:挣扎=痛=失败。牛天慢慢长大,这条信念,这条规则一直在这头牛的脑袋里,哪怕它已经完全具备了挣脱棍子的能力,它也不会再去尝试。它的信念告诉它:为了自我保护,为了避免挣扎的痛和失败,的方法就是不要挣扎,在以棍子为圆心、绳子为半径的圈内吃草是的,不会有痛,也不会有失败。牛是这样,人亦然,当然,人是更复杂的。人也会因为发生过的一些事实而产生信念,一旦某个信念产生,如果没有觉察和改变,就是永恒的。但凡和这条信念相悖的一切,都是错误或应该被消除的;但凡和这条信念接近或相同的,都是对的或值得坚持的。
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