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醉染图书高质量陪伴 如何培养孩子的安全型依恋9787111710790
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欢迎词1
什么是陪伴3
何谓陪伴:四个“S”6
四个“S”简介9
安全型依恋:终目标14
弄清自己的故事19
无论你是哪种父母,这本书都是为你而写的21
为什么有的父母能陪伴孩子,有的却不能
依恋科学简介25
基础的依恋科学:对为人父母的你来说,依恋有何意义28
依恋科学与陌生情境实验30
童年依恋模式与我们育儿方式的关系36
安全型和自由型依恋37
回避型和忽视型依恋39
矛盾型和痴迷型依恋46
混乱型和未确定型依恋50
心怀希望的理由:获得安全型依恋57
不只是头盔和护膝
帮孩子感到安全67
安全:威胁的反面70
在提供安全感时,父母的两项主要任务74
还有哪些做法是对孩子保护不周81
过度保护并非解决之道83
你能做什么:提高孩子安全感的策略89
策略1:首先,不要伤害孩子89
策略2:修复,修复,修复91
策略3:帮孩子在避风港里感觉舒适94
陪伴自己96
了解的价值
帮孩子感到被看见101
内观106
如果孩子没有被看见,那会发生什么111
欢迎孩子真实而完整的自我117
要看见,不要羞辱120
你能做什么:帮孩子感到被看见的策略125
策略1:让好奇心引导你深入探索125
策略2:创造空间与时间来观察和了解孩子131
陪伴自己134
陪伴让我们合而为一
帮孩子感到安慰139
目标:走向内在安慰144
安慰与绿色区域148
安慰:感受是重中之重153
如果孩子不能得到安慰,会发生什么156
安慰不同于溺爱159
你能做什么:帮孩子学会我安的策略164
策略1:制造保持平静的内在工具箱164
策略2:提供P-E-A-C-E171
陪伴自己177
将所有“S”合在一起
帮孩子产生保障感181
安全基地:避风港与发台190
安全基地能带来力量,不会带来理所当然的权利感193
积极的压力、可容忍的压力,以及有害的压力197
你能做什么:为孩子建立安全基地的策略200
策略1:为你们的信任关系“”200
策略2:教授内观技巧205
陪伴自己210
结论从游乐场到大学宿舍
展望未来213
致谢221
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