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  • 醉染图书协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕 有声版9787518437368
  • 正版全新
    • 作者: 作者著 | 作者编 | 作者译 | 作者绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: 作者著| 作者编| 作者译| 作者绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518437368
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    • 作者:作者
    • 著:作者
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787518437368
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:192
    • 外部编号:1202576068
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    怀孕需要的条件你都有了
    Part 1 怀孕个月(孕0~4周)不知不觉你来了

    如何知道自己怀孕了

    使用验孕试纸需要弄清的事

    准确的早孕诊断:HCG检测

    算算跟宝宝见面的日子

    安全用药,远离致畸因素

    一定要重点看

    大宝说“妈妈,你给我生个哥哥”怎么办

    饮食指南:不需要特别补

    叶酸,整个孕期都要补

    孕妈妈营养美食

    情绪胎教:快乐是优选的胎教

    孕期如何运动

    安全运动:以轻柔为主

    专题 马大夫问诊室

    Part 2 怀孕第2个月(孕5~8周)早孕反应来了

    孕吐,孕妈妈“专享待遇”

    一定要重点看

    减少流产发生

    孕早期有先兆流产征兆应该怎么办

    胎停育

    如何及时发现宫外孕

    饮食指南:清淡为主

    孕妈妈营养美食

    安全运动:安胎养胎

    音乐胎教:全家一起听音乐

    专题 马大夫问诊室

    Part 3 怀孕第3个月(孕9~12周)即将告别早孕反应,体重逐渐增加

    次正式产检

    NT筛查,早期排畸

    乳房不断增大,为母乳喂养做准备

    一定要重点看

    管好体重好生养

    孕期到底该增重多少

    多胞胎妈妈应增重更多
    饮食指南:长胎不长肉,应该怎么吃

    孕妈妈营养美食

    安全运动:不当胖妈妈,就要多动动

    唐诗胎教:体会诗的意境美

    专题 马大夫问诊室

    Part 4 怀孕第4个月(孕13~16周)步入平稳的孕中期

    越来越像个孕妇了

    子宫迅速增大,开始测宫高和腹围

    15~20周做唐氏筛查

    一定要重点看

    唐氏筛查高风险,需进一步做羊水穿刺

    胎动:孕妈妈和胎宝宝初的交流

    饮食指南:孕妈妈胃口好起来,合理补营养

    孕中期,增加蛋白质的摄入

    孕妈妈营养美食

    安全运动:逐渐增加运动量

    语言胎教:跟胎宝宝聊聊天

    专题 马大夫问诊室

    Part 5 怀孕第5个月(孕17~20周)胎动更明显,听听胎心音

    听听美妙的心跳声

    胎动变得频繁了

    监测血压的关键期

    关注睡眠

    饮食指南:在均衡的前提下重点补充关键营养素

    一定要重点看

    补钙和维生素D,防止腿抽筋

    孕妈妈营养美食

    安全运动:改善孕中期腰背疼痛

    抚摸胎教:轻抚肚皮,让胎宝宝感受你的爱

    专题 马大夫问诊室

    Part 6 怀孕第6个月(孕21~24周)大大的肚子看起来“孕味”十足

    避免静脉曲张

    做好乳房护理

    一定要重点看

    B超大排畸

    饮食指南:不偏食、不做“糖妈”
    增加铁储存,避免孕期贫血

    孕妈妈营养美食

    安全运动:改善血液循环

    故事胎教:给胎宝宝讲故事

    专题 马大夫问诊室

    Part 7 怀孕第7个月(孕25~28周)数胎动,做糖筛

    进入围产期,预防早产

    让孕妈妈一会儿欢喜、一会儿紧张的胎动

    一定要重点看

    孕24~28周:妊娠糖尿病筛查

    饮食指南:每天优选吃20种食物

    增加膳食纤维,预防孕中晚期便秘

    孕妈妈营养美食

    安全运动:锻炼盆底肌,顺产少侧切

    美育胎教:让胎宝宝感受大自然的美好

    专题 马大夫问诊室

    Part 8 怀孕第8个月(孕29~32周)步入孕晚期

    准备待产包

    妊娠高血压筛查

    一定要重点看

    关注胎位

    饮食指南:避免营养过剩

    孕妈妈营养美食

    安全运动:改善腰背痛、四肢痛

    趣味胎教:踢腹游戏

    专题 马大夫问诊室

    Part 9 怀孕第9个月(孕33~36周)提前做好分娩准备

    脐带绕颈怎么办

    胎心监护

    一定要重点看

    想想怎么生,顺还是剖

    你,顺产
    会被侧切
    剖宫产是无奈之下的优选选择

    学习拉梅兹呼吸法,缓解分娩痛

    无痛分娩是顺产的特需服务

    饮食指南:少而精

    孕妈妈营养美食

    安全运动:促进顺产的缩阴运动

    儿歌童谣胎教:充满童真的互动

    专题 马大夫问诊室

    Part 10 怀孕0个月(孕37~40周)终于要和宝宝见面了

    一定要重点看

    临产三大征兆:见红

    临产三大征兆:宫缩

    临产三大征兆:破水

    了解顺产三大产程

    产程,不要过分消耗体力

    第二产程,把该使的劲儿都使上

    第三产程,完美收尾

    如何看待分娩痛

    顺产前的饮食

    剖宫产前的饮食

    孕妈妈营养美食

    安全运动:帮顺产的产前运动

    赏画胎教:放松心情,缓解分娩恐惧

    专题 马大夫问诊室

    马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员,中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员,中国康复医学会产后康复专委会副主任委员,中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员,中国医药教育协会专家委员会副秘书长,协和医学会金域母婴健康专项负责人,协和医学会—COREE集团代谢疾病防治研究专项负责人,中婴健康协作网牵头专家,健康科普专家库成员,国民营养健康专家委员会委员。
    1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病,以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇,参与编写、翻译专业图书20余部,热心科普教育工作,主编及主要创作科普图书近50部。

    一定要知道的关于怀孕的那些事儿:产检、营养、胎教、运动、多孩家庭……这本书都有!不仅有协和医生根据真实产检单的详细解读,还有过来人给你分享孕期小锦囊,贴心、用心、科学、严谨,这是一本可以陪你一起顺利度过每一次产检、缓
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