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  • 醉染图书运动改变人生:影响孩子一生的运动书9787504770578
  • 正版全新
    • 作者: 刘宣廷 编著 | 刘宣廷 编编 | 刘宣廷 编译 | 刘宣廷 编绘
    • 出版社: 中国财富出版社
    • 出版时间:2022-03-01
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    • 作者: 刘宣廷 编著| 刘宣廷 编编| 刘宣廷 编译| 刘宣廷 编绘
    • 出版社:中国财富出版社
    • 出版时间:2022-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:133000
    • 页数:148
    • 开本:16开
    • ISBN:9787504770578
    • 版权提供:中国财富出版社
    • 作者:刘宣廷 编
    • 著:刘宣廷 编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787504770578
    • 出版社:中国财富出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-03-01
    • 页数:148
    • 外部编号:1202635710
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    由古及今说运动

    运动基础知识面面观/2
    ◎ 人类本能与当今社会技能/2
    ◎ 体型判断/4
    ◎ 中国体育运动意识/7
    ◎ 体育行业大未来/11
    体育运动基本入门/17
    ◎ 体育运动现状与误区/17
    ◎ 体育运动基本功/21

    第二章

    运动成就孩子

    少年强则国强/26
    ◎ 中华民族的硬脊梁/26
    ◎ 运动强身健体/28
    运动塑造孩子健全格/33
    运动提升学习能力/36
    ◎ 聪明大脑/36
    ◎“头脑简单、四肢发达”是悖论/38
    运动激发孩子的社交能力/40

    第三章

    让孩子受益一生的运动训练黄金法则

    运动训练科学规划/46
    强化生存技能/52
    选择运动项目要考虑个体差异/54

    第四章

    解锁影响孩子一生的运动训练密码

    0~5岁运动密码/56
    ◎ 0~5岁身体发育特点概述/56
    ◎ 训练主题:肢体综合大运动/64
    ◎ 0~5岁黄金训练法则/70
    6~9岁运动密码/92
    ◎ 6~9岁运动能力揭秘/92
    ◎ 训练主题:协调、速度与平衡/99
    ◎ 6~9岁分龄黄金训练法则/113
    10~12岁运动密码/128
    ◎ 10~12岁运动能力揭秘/128
    ◎ 训练主题:速度、力量与爆发力/129
    运动饮食探秘/131
    ◎ 结语:运动的真谛 / 135


    【前言】


    刘宣廷(原名刘旭)
    能量工厂少儿搏击馆创始人
    一运动员资格认
    健将运动员资格认
    高健身教练资格认
    7-12岁连续六年蝉联北京市中小学生运动会100米/200;
    14岁入选北京集训队,连续6年斩获北京市中学生田径运动会多项并打破记录;
    17岁进入集训队,获北京市运动会亚军,10‘83,获一运动员;
    19岁获全国高校运动会男子100米亚军,10’48,获健将运动员。



    这本书内容新颖,和一般的体育类书籍不同,它聚焦的是、体育梦。近年来,从中央到地方,从集体到个人,都越来越重视体育,而作者因工作质与基层接触多,这使得本书内容通俗易懂,紧贴基层大众,为“全民体育”提供了积极的理念和普及方法。


    【内容简介】


    这本书分为两个部分,部分册是写给中国孩子父母的运动入门和答疑手册,关于体育、关于儿童和青少年运动发展的多数疑问,都将在此找到。第二大部分是给读者的工具书,关于中国儿童青少年运动能力的训练体系、训练方法,将跃然纸上。
    近年来,重视孩子运动能力的父母呈上升态势,但大众少儿体育发展的专业却跟不上需求脚步。纵观少儿运动相关书籍,将国外理念生搬硬象颇多,但中国人有自己的体质特点,中国孩子也应该有专属的运动训练体系。在3-12岁这关键且黄金的运动能力培养阶段,应给予更多孩子正确的导航路径。体育,不单单是把身体当作武器,她是一种精神,是一种精神,是一种我们自我淬炼的精神。体育囊括了自律,勇敢、坚韧,负责等等成功的素质,这些素质也正是当今儿童教育的理想彼岸。


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