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  • 醉染图书如何跟情绪做朋友9787512721463
  • 正版全新
    • 作者: 朱雀为夏著 | 朱雀为夏编 | 朱雀为夏译 | 朱雀为夏绘
    • 出版社: 中国妇女出版社
    • 出版时间:2022-09-01
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    • 作者: 朱雀为夏著| 朱雀为夏编| 朱雀为夏译| 朱雀为夏绘
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 出版时间:2022-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:88000
    • 页数:140
    • 开本:32开
    • ISBN:9787512721463
    • 版权提供:中国妇女出版社
    • 作者:朱雀为夏
    • 著:朱雀为夏
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787512721463
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-09-01
    • 页数:140
    • 外部编号:1202730604
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Chapter 1 觉察我们的情绪

    你问我叫什么?我叫情绪

    如何召唤自己的情绪朋友

    多重情绪

    召唤我们的情绪朋友

    猜猜我是谁

    记录你的情绪

    Chapter 2 接纳焦虑情绪

    人人都有外貌焦虑

    焦虑让我拖延怎么办

    焦虑怎么办

    Chapter 3 战胜愤怒

    他为什么这么暴力

    控制不住的双拳

    哎,我真不想发火

    面对那些故意激怒我的人

    Chapter 4 和恐惧做朋友

    我被吓跑了

    启动“勇气键”

    我不敢问路

    明天要去演讲

    我真的好怕鱼

    Chapter 5 与悲伤相处

    悲伤的期

    我会永远难过
    心情总是好低落

    Chapter 6 嫉妒他人怎么办

    我是在嫉妒
    好人也会嫉妒他人

    总是输给他怎么办

    Chapter 7 为什么我总会有各种担忧

    明天的旅行会不会泡汤

    让我担忧的聊天

    他们会怎么评价我

    朱雀为夏,本名吴竞,二心理咨询师,微博2019年新锐心理大V,中国心理学会儿童心理成长指导师,中国心理学会情绪管理师。关注并深耕青少年心理健康、女心理健康等领域,深入校园、社区做公益讨论,热心为青春期孩子及家长答疑解惑,是“00后”“10后”孩子心目中超气心理咨询师姐姐。在多家知识付费平台开设青少年心理课程、女情课程等,累计千万播放量,广受欢迎。

    *90后心理咨询师写给青少年的青春期陪伴手册,有趣、有用、有温度,比家长更懂你*还原青春期生活的真实场景,关注青少年的心理困惑*针对青春期男孩女孩心理特点的情绪管理训练方法*循序渐进,科学提升,有效训练情绪管理力

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