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醉染图书被忽视的孩子(如何克服童年的情感忽视)9787111608974
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前言
致谢
引言
部 奔跑在荒漠之中
章 情感的“桶”为什么装不满
传统健康父母的行为
第2章 造成情感忽视的12种类型的父母
类型1:自恋型父母
类型2:专制型父母
类型3:放纵型父母
类型4:离异/丧偶型父母
类型5:成瘾型父母
类型6:抑郁型父母
类型7:工作狂父母
类型8:照顾伤病家属的父母
类型9:成就/完美导向型父母
类型10:反社会型父母
类型11:孩子即父母
类型12:“都是为你好”型父母
第二部分 燃料耗尽
第3章 被忽视的孩子,长了
2.反依赖
3.不切实际的自我评价
4.对自己毫无同情,对他人满怀同情
5.负罪感和羞耻感:我到底怎么了
6.对自己生气、自责
7.感到自己有致命缺陷(如果人们真的了解我,他们不会喜欢我)
8.难以关爱自己和他人
9.自我约束能力差
10.述情障碍
第4章 认知秘密:倾向的特殊问题
第三部分 重拾动力
第5章 改变是如何发生的
阻碍成功改变的因素
第6章 情绪的重要及如何对待情绪
1.了解情绪的目的和价值
2.识别及命名你的感觉
3.学习监控自己的感觉
4.接受并信任你的感觉
5.学习有效地表达你的感觉
6.认识、理解和重视人际关系中的情绪
第7章 自我关怀
自我关怀部:学习关爱自己
自我关怀第二部分:提高自我约束能力
自我关怀第三部分:我安
自我关怀第四部分:同情自己
第8章 终结恶循环:让孩子拥有你所缺失的东西
1.为人父母的负罪感
2.你已做出的改变
3.识别出你身为父母所面临的特定挑战
第9章 给治疗师
研究
识别情感忽视
治疗
给治疗师的建议总结
结语
情绪词汇表
参考文献
乔尼丝·韦布博士,童年情感忽视领域开创者,临床心理学博士。临床执业近30年,曾在三个大型诊所出任主任。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所,专门治疗个人、和家庭的情感忽视问题。
“从小吃穿不愁、衣食无忧,我怎么就被父母给忽视了?”美国书,深度解读“童年情感忽视”的开创作品,陪你走出情感真空,与世界重建连接;遭受过童年情感忽视的成年人、关心孩子的父母、心理健康工作者阅读书。
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