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醉染图书精准营养 重新定义的健康科学9787518986972
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Part 1精准营养——帮你重获健康1 营养干预是我们日常生活的一部分 2 改善健康状态,从细微处开始 3 每个人都是不同的——关于生理、心理、社会层面的思考4 精准营养的优选目标是深度健康 5 没有“很好饮食”方案,只有良好的营养6 营养是一门科学,不是一套信仰体系7 循实践才是改变的开始Part 2营养是一门科学8 了解科学才能避免被忽悠 9 初识人体系统和细胞10 胃肠的健康是营养的保 11 能量转化及新陈代谢12 能量平衡 13 蛋白质类 14 脂肪类15 碳水化合物类 16 微量营养素和天然食物 17 水和液体平衡18 压力、恢复和睡眠19 关于睡眠参考文献
臧迪(迪哥),1980年出生于北京。 新西兰梅西大学营养学硕士、注册营养师、精准营养导师、靠前营养师协会联合会成员。 现旅居加拿大温哥华,从事氨基酸与人体代谢的相关课题研究。
、小红书、头条上超火的营养健康大V 精准营养导师迪哥首部作品,分享靠前前沿精准营养理念与资讯,将“精准营养”的理念和知识带给每个家庭。 专业、科学、不错、指导 全书以科学实验和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,提供个化的很好营养方案。 双色印刷,图文精美 作者凭借自身20余年从业经验,参考500+健康书目、科学等重要文献,亲自绘制上百幅图表,将科学专业概念生动阐释、形象表达。
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