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醉染图书优雅老去 你的前100岁健康指南9787117283724
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部我们生命中的化学物质
章认识药物——药物的正面、反面以及阴暗面
第二章膳食补充剂——谁在为我们的健康把关
第三章老化的大脑——制药行业与饱受诟病的医学顽童
第二部分我们所能掌控的事情
第四章锻炼的效果——橄榄球教练阿尔文·罗伊的之举
第五章一个锻炼计划——锻炼成瘾是件好事
第六章认识营养素——穿透历史的迷雾
第七章肥胖——啥样才叫胖?眼见为“胖”
第八章减肥与保持——别老说节食减肥了
第九章身体功能的——运动能力、认知能力和能力
第十章类固醇——从犬睾到睾酮
第三部分我们希望避免的事情
十章疼痛——比死神更可怕的魔鬼
第十二章痴呆症——奥古斯特·迪特尔与阿尔茨海默医生
第十三章癌症——什么是预防癌症的很好生活方式
第十四章心脏病与脑卒中(中风)——人类凶残的两大杀手
第十五章骨质疏松——关于破骨细胞和成骨细胞
第十六章的乐章——死亡与尊严
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