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  • 醉染图书大学生体质健康干预与科学健身方略研究9787506886024
  • 正版全新
    • 作者: 刘宁宁著 | 刘宁宁编 | 刘宁宁译 | 刘宁宁绘
    • 出版社: 中国书籍出版社
    • 出版时间:2022-07-01
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    • 作者: 刘宁宁著| 刘宁宁编| 刘宁宁译| 刘宁宁绘
    • 出版社:中国书籍出版社
    • 出版时间:2022-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:246000
    • 页数:240
    • 开本:16开
    • ISBN:9787506886024
    • 版权提供:中国书籍出版社
    • 作者:刘宁宁
    • 著:刘宁宁
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:78.00
    • ISBN:9787506886024
    • 出版社:中国书籍出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-07-01
    • 页数:240
    • 外部编号:1202711234
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 科学健身与体质健康

    节 体质与健康

    第二节 体质健康的影响因素

    第三节 科学健身对人体健康的影响

    第二章 大学生体质测评与健康现状

    节 大学生体质测评内容与方法

    第二节 大学生体质特征与健康现状分析

    第三节 大学生群体的健康问题

    第三章 大学生体质健康干预方式与手段

    节 学校体育教育干预

    第二节 家庭健康教育干预

    第三节 社会医疗保障干预

    第四节 构建家庭、学校、社会“三位一体”的体质健康干预模式

    第四章 大学生心理健康与干预

    节 大学生心理发展的特点

    第二节 大学生心理健康的标准与影响因素

    第三节 大学生常见心理问题与原因分析

    第四节 大学生健康心理的科学培养

    第五节 大学生心理疾病与心理治疗

    第五章 大学生科学健身原理与方法

    节 大学生科学健身原则与方法

    第二节 大学生科学健身计划

    第三节 大学生常见健身手段

    第四节 大学生四季运动健身

    第五节 大学生科学健身的安全与保健

    第六章 大学生科学健身的实用运动处方

    节 科学制订健身处方

    第二节 有氧运动处方

    第三节 运动减肥处方

    第四节 运动康复处方

    第五节 筋膜健身处方

    第七章 大学生体能锻炼方略

    节 肌肉力量的锻炼方略

    第二节 提高速度的锻炼方略

    第三节 增加柔韧的锻炼方略

    第四节 改善心肺耐力的锻炼方略

    第八章 大学生强身健体之球类运动健身方略

    节 篮球健身

    第二节 足球健身

    第三节 羽毛球健身

    第四节 毽球健身

    第九章 大学生修身塑体之操舞类运动健身方略

    节 健美操健身

    第二节 体育舞蹈健身

    第三节 街舞健身

    第四节 瑜伽健身

    参考文献

    售后保障

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