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  • 醉染图书别让湿气伤了你9787518336128
  • 正版全新
    • 作者: 苏凤哲著 | 苏凤哲编 | 苏凤哲译 | 苏凤哲绘
    • 出版社: 石油工业出版社
    • 出版时间:2020-05-01
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    • 作者: 苏凤哲著| 苏凤哲编| 苏凤哲译| 苏凤哲绘
    • 出版社:石油工业出版社
    • 出版时间:2020-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:150000
    • 页数:181
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518336128
    • 版权提供:石油工业出版社
    • 作者:苏凤哲
    • 著:苏凤哲
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.00
    • ISBN:9787518336128
    • 出版社:石油工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-05-01
    • 页数:181
    • 外部编号:1202065259
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 湿邪缠身,百病人侵:湿是健康的“杀手”

    读懂身体的求救信号

    人体的湿气到底是怎么回事

    体虚——湿邪伤人的根本原因

    十人九湿:湿邪都是自己惹的祸

    疼痛,可能是湿邪在作祟

    妇科病多与湿有关

    第二章 攘外必先安内:调好五脏,湿邪自去

    五脏各司其职,水湿才能正常代谢

    健脾,护好水湿代谢的枢纽

    补肺,畅通水湿排泄的通道

    养心,保护湿邪排泄的出口

    护肝,调节全身的水液代谢

    保肾,维持好水湿代谢的总开关

    第三章 大病预防,先要除湿:对症除湿才是关键

    痰湿——形体多肥胖,血脂、血压高

    湿热——脾气急躁,肝胆容易有问题

    寒湿——特别怕冷,吃凉物爱腹泻

    风湿——关节容易僵硬、红肿疼痛

    虚湿——身体虚,容易感冒,爱出汗

    第四章 湿气一除,百病皆无:常见病的祛湿防治宝典

    感冒——补足卫气,赶走病邪

    咳嗽多痰——止咳化痰,提高免疫力

    慢腹泻——赶走湿邪,恢复脾胃功能

    肥胖——排出多余水湿,身体就瘦了

    自汗、盗汗——别让湿乘“虚”而入

    痛经——用温暖化解疼痛

    湿疹——祛湿排浊,和湿疹说再见

    口腔溃疡——攻克口腔里的“火山口”

    颈椎病——让你的脖子轻松起来

    风湿关节炎——补足阳气,关节不再痛

    肩周炎——告别“五十肩”

    冠心病——让穴位为心脏保驾护航

    血脂异常——清除血管里的“垃圾

    慢支气管炎——祛除痰湿是关键

    失眠——心神安宁才能睡得香甜

    第五章 健活,无病到天年:让身体从此远离湿邪

    除湿就在生活的细枝末节处

    祛湿,一年四季都不可怠慢

    粗粮、素食是个好选择

    运动排湿,大汗淋漓并不可取

    心情好,运送湿气的道路就畅通

    站桩:提高身体排湿、排毒能力

    5个小动作,把体内的湿气拍打出去

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