返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 醉染图书盆底运动解剖书9787571408299
  • 正版全新
    • 作者: (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼著 | (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编 | (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼译 | (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼绘
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2020-10-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼著| (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编| (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼译| (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼绘
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2020-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:156
    • 开本:16开
    • ISBN:9787571408299
    • 版权提供:北京科学技术出版社
    • 作者:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
    • 著:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:98.00
    • ISBN:9787571408299
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-10-01
    • 页数:156
    • 外部编号:1202110926
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    基础认知部分 / 1



    盆底的骨架 / 2

    骨盆

    准确了解自己骨盆的形状

    骨盆的骨骼之间相互连接

    骨盆口

    骨盆上口

    小骨盆

    骨盆中口

    骨盆下口

    骨盆腔

    胎儿头部如何通过母亲骨盆

    分娩时骨盆的骨骼之间如何“运动

    骨盆摆动

    盆底的两个三角形

    盆底的外部形态



    盆底的肌肉系统 / 24

    盆底肌

    盆底浅层肌

    盆底深层肌

    盆膈裂孔

    盆底肌的两层肌肉

    会阴中心腱



    小骨盆中的内脏 / 33

    小骨盆中内脏的分布情况

    膀胱

    尿道

    膀胱和尿道在小骨盆中的固定

    排尿

    妊娠期和分娩期的膀胱和尿道

    子宫



    子宫和在小骨盆中的固定

    子宫阔韧带

    妊娠期间的子宫

    直肠

    肛门

    直肠和肛门在小骨盆中的固定

    排便



    盆底周围的肌肉 / 52

    髋部深层肌

    臀肌
    内收肌

    腹肌

    膈肌

    吸气阻断下的推力

    呼气下的推力



    盆底的几类运动情况 / 65

    某些情形下盆底承受的腹压

    蹲坐

    大腿的改变

    有利于分娩和盆底运动的体位示例



    盆底与分娩 / 74

    分娩的两个阶段

    娩出阶段会阴如何扩张

    胎先
    分娩时盆底可能受伤



    小骨盆内常见的几种疾病 / 79

    尿失禁

    尿潴留

    口异常张开

    痉挛

    排便失禁

    直肠便秘

    脱垂

    痔疮

    实用练习部分

    重要提示



    实用练习部分 / 85



    重要提示 / 86



    骨盆的实用练习 / 88

    想象自己的骨盆

    感受骨盆的活动

    骨盆主动运动

    骨盆运动从髋关节开始

    在髋关节运动中保持骨盆的高度稳定

    在髋关节处使骨盆运动:前倾/后倾



    盆底肌的实用练习 / 96

    盆底定位

    锻炼盆底的反应

    盆底浅层肌的收缩与强化

    盆底深层肌的收缩及强化

    针对耻骨直肠肌的练习



    盆底附近肌肉的实用练习 / 110

    针对腹肌的练习

    针对臀肌的练习

    针对内收肌的练习



    小骨盆中内脏的实用练习 / 118

    针对膀胱和尿道的实用练习

    针对子宫和的实用练习

    针对直肠和肛门的练习



    降低小骨盆中的内脏压力 / 132

    通过倾斜降压

    通过呼吸降压



    指导部分 / 137



    针对青春期之后的指导 / 138



    针对妊娠期的指导 / 139

    关于骨盆骨骼

    关于盆底肌

    关于小骨盆内脏



    针对分娩的指导 / 143

    放松盆底及盆底柔韧



    针对分娩后的指导 / 145

    关于骨盆骨骼

    关于盆底肌

    关于腹肌

    关于盆腔内脏



    针对绝经期的指导 / 148

    布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,致力于运动解剖学领域30余年,是运动解剖学概念的创立者。系列专著《运动解剖书:运动者要读透的身体技能解析书》《运动解剖书2:运动者受益一生的身体技能训练书》等,常年位居法国医学类解剖学分类、运动拉伸类书,被译为10余种语言,在全球发行上百万册。

    "这本书以你能理解的方式为你呈现一套实有效的盆底训练方法,唤醒盆底活,激发盆底功能,为你解决那些诸如压力尿失禁、直肠便秘、内脏脱垂等难言之隐,加速产后身体修复

    这本书告诉你:分娩伤害不是必然,功能障碍不是必然,机能退化不是必然;盆底科学认知 + 有效的运动康复 = 发现和重建盆底功能

    这本书帮你:回忆并想象正在活动的身体的结构;在肌肉活动前使身体感觉更加精细化;发现肌肉活动的多样化特质;将盆底活动融入全身活动中

    欧洲盆底康复用书,25年;解读女盆底健,命各阶段盆底健康的全面指南"

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购