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醉染图书丛林法则9787517092070
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章
自我困境
舒适,就像温水煮青蛙
舒适区的牢笼003
消失的自我意识009
缺失的攻击015
“丛林法则”式人生020
测试:你的自我价值感025
第二章
焦虑区
没事儿,别思考人生
找到“焦虑区”033
别装自己很忙039
别思考不可控的事儿044
“不舒适”才能成长050
测试:你的舒适区指数055
第三章
丛林法则
成长,就是升级食物链
不进则退的法则063
丛林法则的本质067
“防御”的人生073
升级自己的“食物链”078
测试:你的“捕食”指数083
第四章
扩大舒适区
突破,改变的步
迈出改变的步091
找到自我价值的提升点096
升级“内驱系统”101
从“恐惧区”到“成长区”107
从“兴趣点”开始行动113
像“飞轮”一样飞起来118
测试:你的职业兴趣点125
第五章
正视本我
找回,与生俱来的本
正视自己的141
发挥自己的优势147
逃离“服从区”153
用“穷举法”扩宽选择158
寻找适合的“栖息地”164
巧借“自己人效应”171
测试:你的沟通力177
第六章
认清自我
你,比想象的更
减少不必要的,增加有效的185
找到“相对正确”的路192
认清自己的“天花板”198
巧用“高速公路效应”204
测试:你的自卑感209
第七章
跳出怪圈
让,人生重新开始
在自我暗示中成长2
跳出你的心理怪圈229
培养自己的韧5
劣势也是优势240
将目标内化于行动246
测试:你的人格特质251
三心理咨询师,多年从事教育学和心理学工作,热爱生活,喜欢创作,多年笔耕不辍,独立编撰书稿达50多万字。关注成.人和青少年的心理健康,立足心理学知识的普及,曾主持编写《蝴蝶效应》《帕金森定律》等多部心理学和教育学作品;组织翻译《我并不疯狂,只是我不是你》。
人人要懂的竞争逻辑,字字入骨的生存策略
丛林法则——很优生存策略,。
“物竞天择,适者生存”的底层逻辑。
对抗人生无意义感的实操手册。
带你走出千篇一律的生活。
摆脱舒适区,开启人生的更多可能。
本书将丛林法则作为底层逻辑,帮你选择适合自己的方式在“社会丛林”中生活,
不断进化,不断提升,不断自我,才能很终获得成功。
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