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  • 醉染图书自言自语9787111699101
  • 正版全新
    • 作者: 鲁林希著 | 鲁林希编 | 鲁林希译 | 鲁林希绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2022-01-01
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    • 作者: 鲁林希著| 鲁林希编| 鲁林希译| 鲁林希绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2022-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:200
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111699101
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:鲁林希
    • 著:鲁林希
    • 装帧:精装
    • 印次:1
    • 定价:79.00
    • ISBN:9787111699101
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-01-01
    • 页数:200
    • 外部编号:1202562102
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 你,真的了解你自己吗 /1

    所有的喜怒哀乐,

    都有它存在的价值。

    第2章 抑郁、焦虑、愤怒、无?赶跑你的情绪小怪兽 /40

    购物、美食、唱歌,还是旅行?

    其实快乐远没有你想象的那么复杂。

    第3章 拥有的好心情,你可以做的有很多 /84

    生活中的点滴小事,

    都可以帮你收获想要的幸福感。

    第4章 加油,我们都要成为更好的自己 /129

    做一个阳光、善良、包容的人,

    学会思考,懂得爱与被爱。

    ◎ 你,真的了解你自己吗?哈心理学人、态度讲者鲁林希原创,输入+输出型心理手账,陪你倾听内心的声音,56天写就一本专属自己的心理学手账,直面生活挑战,收获精神慰藉。◎ 所有渠道原创的输入+输出型心理学手账图书,让我们一边学习心理学知识的同时,一边通过书写这样很好有效的自我觉察和疗愈的方式来“写出我心”——输出自己的心理学知识,帮我们进行内心觉察、情绪管理、自我认知和自我提升。◎ 布面精装,全书四色印刷,插画设计师林亚琪原创的清新治愈系的插画,赋予这本心理学手账以美感,让我们感受美,体验美,书写美。◎ 随书附赠: 鲁林希录制的5段长达55分钟的冥想音频(扫书中的二维码即可获取),跟着林希的音频一起修习冥想,树立积极心态、直面焦虑、心无旁骛 一套4张原创的清新疗愈的明信片一套 一张详细的《自言自语》使用说明书,帮更好地“输出”

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