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  • 醉染图书睡前视力改善图册,和近视、老花眼说再见9787517095958
  • 正版全新
    • 作者: [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译著 | [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译编 | [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译译 | [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译绘
    • 出版社: 水利水电出版社
    • 出版时间:2021-06-30
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    • 作者: [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译著| [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译编| [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译译| [日] 本部千博 编著 蔡晓智 译绘
    • 出版社:水利水电出版社
    • 出版时间:2021-06-30
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:142000
    • 页数:96
    • 开本:16开
    • ISBN:9787517095958
    • 版权提供:水利水电出版社
    • 作者:[日] 本部千博 编著 蔡晓智 译
    • 著:[日] 本部千博 编著 蔡晓智 译
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:49.00
    • ISBN:9787517095958
    • 出版社:水利水电出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-06-30
    • 页数:96
    • 外部编号:1202417571
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    本书用法

    PART 1 睡前放松下来凝视照片

    天 按顺序找出数字1-15......18

    第2 天 看近处和远处(1).......20

    第3 天 看焦点不同的两张照片....22

    第4 天 找出两张图的不同........24

    第5 天 走迷宫(1).............26

    第6 天 看近处和远处(2).......28

    第7 天 站着的人有几个?........30

    第8 天 找出隐藏的转轮图........32

    第9 天 描摹枫叶的轮廓...........34

    0 天 模拟体验小矮人的视野....36

    1 天 找出图中的四叶草.........38

    2 天 清楚的地方和模糊的地方.. 40

    3 天 看近处和远处(3)........42

    4 天 倒映在水面上的景色...... 44

    5 天 有几只蓝鸟?.......... 46

    6 天 找硬币............ 48

    7 天 走迷宫(2)........50

    8 天 按顺序找出数字1—15........... 52

    9 天 从下面看到的景色.............54

    第20 天 看近处和远处(4)...............56

    2 天 按顺序找出字母A 到Z...............58

    第22 天 找人...................60

    第 天 走迷宫(3)................62

    第24 天 有几只企鹅?.................... 64

    第25 天 按顺序读古诗....................66

    第26 天 倒映在水面上的照片.............. 68

    第27 天 按顺序找出数字1—35..................70

    第28 天 看远处和近处(5)................. 72

    第29 天 找出指定的蛋.......................74

    第30 天 走迷宫(4).................76

    3 天 上下颠倒的景色...................78

    ............ 80

    PART 2 培养这些对眼睛好的习惯吧!............... 81

    用手掌热敷眼周................82

    按摩眼部穴位................. 84

    让端正的眼睛和颈部体操.................. 86

    按摩指尖、手掌刺激反区.............. 88

    对眼睛好的食物和对眼睛不好的食物...............90

    良好的睡眠是视力改善的关键...............92

    结语............... 94



    本部千博,日本著名眼科医生,日本本部诊所的院长, 日本全能医学协会顾问。

    1985 年于歧阜大学医学部, 成为内科医生。1989 年进入歧阜大学医学部眼科科教室。2005 年在名古屋开创了“部眼”诊所(2019 年改名为眼科综合医疗本部诊所)。从治疗近视开始,而后了让近视患者视力改善并可以正常生活的方法,并在此基础上进一步致力于、老花眼的工作。

    经日本PHP 研究所出版了《老花眼的脑训练恢复》、监审计修改了《每天3 分钟,视力恢复训练操》《睡前看一看,改善近视、老花眼》(已出版简体中文版)等视力改善书,得到了广大读者的。



    不吃药,不手术,31天提高眼部肌肉活力,改善视力,拒绝模糊!


    【内容简介】


    很多人因为近视、老花眼等视力问题深受困扰。造成视力变差的原因之一是眼部供血不足,导致氧气和营养物质无法运达眼睛部位,让眼部肌肉本来的能力无法发挥出来。而且供血不足还会导致废物无法排出,让人更容易患上白内障、青光眼等疾病。

    根据本书提供的“迷宫”“找不同”“远近景物”等图片来活动眼睛,锻炼眼部肌肉、促进血液循环,就可以改善视力问题。


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