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醉染图书轻养 28种手边食材调配186个食疗古方9787557671976
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章 妙用普通食材野菜篇003蒲公英\鱼腥草\葛根\虎耳草\艾草\芦荟蔬菜篇013白萝卜\大葱\洋葱\紫苏\生姜\大蒜\牛蒡水果篇025梅子\枇杷\柿子\苹果\柚子谷物篇035糙米\红小豆\黑豆\薏米\芝麻043茶\醋\味噌\盐\海带第2章 调理身体不适感冒054鸡蛋酒\柿饼汤\酒糟味噌汤\烤焦梅干\姜汤\大蒜味噌丸发热058白萝卜泥汤\烤橘子\垂柳煎汤\湿敷豆腐\青菜枕咽喉肿痛062白萝卜糖\湿敷酒\湿敷大葱\茶叶漱口\当归根煎汤\黑豆汤咳嗽066芜菁汁\牛蒡汁\梨汁热饮\枇杷叶茶痰068莲藕葛根汤\茼蒿煎汤鼻塞070大葱湿敷鼻子\白萝卜泥湿敷鼻子\盐茶洗鼻恶心呕吐072盐水催吐\生姜止吐汤\梅子酱粗茶头痛074湿敷白萝卜汁\枇杷叶\姜油\梅干膏药胃痛076烤焦姜汤\松针茶\生食卷心菜胃胀078艾叶青汁\蜂蜜\土豆锅巴宿醉080味噌蚬子汤\黄瓜汁\柿子、白萝卜腌菜\樱花茶\红豆汤\葛花汤\浓绿茶便秘084湿敷味噌\白萝卜缨青汁\红薯粥\鱼腥草茶\碁石茶腹泻088紫苏煎汤\韭菜杂烩粥\尼泊尔老鹳草茶\醋茶\山药粥\苹果葛根汤花粉症092柿子叶茶\芝麻油涂鼻子\大葱味噌汤苦夏094甜米酒\苹果醋\炒麦粉慢疲劳096醋泡鸡蛋\糙米汤眼睛疲劳098湿敷茶叶\『眼药树』茶口腔炎099焦茄子牙粉第3章 缓解身体疼痛割伤、擦伤102基本的应急处理\芦荟创可贴\茶叶止血\紫苏叶青汁\大吴风草叶子\宽叶香蒲花粉\鸡蛋薄膜创可贴\黑芝麻和芝麻油涂抹伤口关节扭伤、跌打损伤106基本的应急处理\湿敷面粉和醋\湿敷芋头\热敷生姜和韭菜\巧用砂糖去瘀青\明日叶茶烧烫伤110基本的应急处理\湿敷碎苹果\湿敷土豆\湿敷芦荟蚊虫叮咬112旋花叶\青柿子与柿油小刺刺伤113蜂蜜\荞麦粉加醋晒伤114红茶浴\酸奶乳清面膜\牛奶面膜肌肉酸痛116湿敷洋葱、白萝卜和生姜泥\芹菜浴\菖蒲药浴肩膀僵硬118海带水\湿敷梅子醋\生姜葛根汤\热敷烤裙带菜\橙皮药浴\粗盐浴腰疼122艾叶药浴\木天蓼酒\金银花药浴关节痛124水煮辣椒\花椒药浴\柚子浴神经痛126生姜茎叶药浴\薏米茶\热敷南瓜泥冻伤128水煮大葱\橘子汁皮肤皲裂129米糠浴\湿敷芜菁和芜菁叶痱子130水煮枇杷叶\桃叶浴\鸭跖草浴瘙痒、湿疹132虎耳草膏药\牛蒡水\水煮蒌蒿痔疮134水煮无花果茎叶\水煮冬瓜子\莲藕榨汁脚癣136青梅精\醋泡脚\鱼腥草青汁牙疼138花椒粉\繁缕\烤海带盐\青梅精第4章 女滋补保养美容养颜142丝瓜水\薏米粥\芦荟化妆水\黑芝麻核桃皮肤斑点、肤色暗沉146淘米水面膜\枇杷叶化妆水\西瓜化妆水\抹茶牛奶面膜皮肤干燥150海藻浴\王瓜\米糠洗脸水皮肤粗糙152醋泡黄豆\柚子\鱼腥草茶护发154山茶油\焯乌冬水\黑糖发膜脱发156芝麻油按摩\南瓜子\橘子补药白发158醋泡洋葱\黑芝麻牛奶头屑160水煮桃叶\水煮菊花叶\米醋口臭162绿茶漱口水\梅子醋漱口水\芦荟漱口水\盐水漱口失眠164生熏洋葱枕\红小豆枕头\大蒜酒急躁焦虑166菊花果汁\青叶紫苏茶\水煮洋葱皮\干香菇茶痛经170问荆茶\藏红花茶\热敷蒟蒻\芝麻盐粗茶\韭菜味噌汤\当归煎汤月经不调174红花茶\黑木耳\黑豆茶\牛蒡酒更年期综合征176大蒜生姜酒\山药泥\无花果浮肿178西瓜糖\大麦茶\玉米须茶体寒180白萝卜缨干药浴\足浴\蒲公英茶\艾叶茶贫血184酱油粗茶\精制蚬子汤参考文献186
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