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  • 醉染图书幸福心理学9787306075529
  • 正版全新
    • 作者: 王永丽著 | 王永丽编 | 王永丽译 | 王永丽绘
    • 出版社: 中山大学出版社
    • 出版时间:2022-06-01
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    • 作者: 王永丽著| 王永丽编| 王永丽译| 王永丽绘
    • 出版社:中山大学出版社
    • 出版时间:2022-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:340000
    • 页数:332
    • 开本:16开
    • ISBN:9787306075529
    • 版权提供:中山大学出版社
    • 作者:王永丽
    • 著:王永丽
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787306075529
    • 出版社:中山大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-06-01
    • 页数:332
    • 外部编号:1202703493
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    1 谁能拥有幸福

    幸福是什么

    幸福GPS模型

    2 建立自己的幸福基因

    基因、格与幸福感

    发现自己的天赋

    3 积极情绪是幸福的基石

    情绪是什么

    消极情绪的积极力量

    如何与我们的消极情绪相处

    来自积极情绪的幸福秘密

    创造与培养积极情绪

    4 自我接纳

    什么是自我接纳?

    自我接纳是走向幸福的步

    我们为何难以自我接纳?

    如何成功地接纳自我?

    对自我接纳可能的误解

    促进自我接纳的练习方法——接纳承诺疗法(ACT)简介

    5 个人成长

    何为个人成长

    成长和“幸福”

    “痛苦”和成长

    可望可及的成长

    6 控制感

    控制感的意义

    控制感与幸福感之间的关系

    争取你的控制感:感受稳稳的幸福

    适时放手:体验失去控制的感觉

    7 意义感

    意义感与幸福感

    创造属于你的意义体验

    8 积极的人际关系

    人际关系是什么?

    积极的人际关系是幸福感的重要来源

    亲密关系篇

    友情关系篇

    家庭关系篇

    工作关系篇

    9 幸运事件

    幸运的定义

    寻找专属于你的“小确幸”

    参考资料

    后记

    王永丽,中山大学管理学院教授、博导,应用心理学博士。

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