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  • 醉染图书效能士的情商训练课9787520812535
  • 正版全新
    • 作者: 张洪与著 | 张洪与编 | 张洪与译 | 张洪与绘
    • 出版社: 中国商业出版社
    • 出版时间:2020-12-01
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    • 作者: 张洪与著| 张洪与编| 张洪与译| 张洪与绘
    • 出版社:中国商业出版社
    • 出版时间:2020-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:250000
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • ISBN:9787520812535
    • 版权提供:中国商业出版社
    • 作者:张洪与
    • 著:张洪与
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787520812535
    • 出版社:中国商业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-12-01
    • 页数:256
    • 外部编号:1202200125
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    辑 情绪感知 保持对情绪的觉察,获得平和的能力

    0章 情绪认知:是什么触动了你的神经

    神经活动产生情绪反应

    感动源于触景生情

    “错失恐惧”引发心理焦虑

    你为什么感觉不舒服

    生理因素促使情绪波动

    因爱生恨是怎么回事

    第02章 情绪表达:聪明人懂得用好自己的情绪智力

    情绪的主观体验与评价

    的“脑补”现象

    你会正确表达情绪
    用好你的情绪智力

    积极情绪让人生充满力量

    第03章 情绪识别:透过“微表情”读懂人心

    提升你察言观色的能力

    基于面部表情的情绪识别

    读懂脸红背后的玄机

    学会正确处理他人的情绪

    诚恳地体验消极情绪

    第04章 情绪评价:持续地相信并基于直觉行事

    为什么有时候直觉更可靠

    道德情绪让你成为一个理人

    群际情绪左右心理认同

    文化差异导致情绪评价不同

    男人和女人的情绪差别

    “喜怒哀乐”才是生活的
    第二辑 情绪控制 找到大脑中理智与情感的平衡点

    第05章 挫败与无力感:情绪失控就在你我身边

    我们如何战胜挫败感

    为什么在飞机上容易情绪失控

    别因为心情差就迁怒于人

    你会放大自己的情绪
    在疯狂的世界保持理智

    做一个情绪稳定的成年人

    第06章 理情绪疗法:坚定地改变信念、情感和行为

    学会区分不健康的情感

    如何避免催眠式洗脑

    改变想法,摆脱情绪沉迷

    大胆驳斥不合理的信念

    你的视角可能永远存在偏见

    冲动是魔鬼

    第07章 积极心理暗示:自我感觉良好产生惊人的力量

    心理暗示的力

    让乐观成为一种人生情怀

    征服内心的消极想法

    别让那些不满意摧毁你的自信

    努力摆脱生活中的不幸

    随遇而安,化遗憾为幽默

    第08章 与坏情绪共舞:别让负面情绪吞噬你的心灵

    用宽容化解仇恨情绪

    用淡定摆脱浮躁情绪

    用克制平抑愤怒情绪

    用理智面对恐惧情绪

    用感恩替代抱怨情绪

    第09章 情绪安抚技巧:对情绪低落的人采取正面行动

    学会真诚地关心他人

    承认错误有于赢得信任

    帮挫折承受力低的人

    鼓励比指责更有价值

    如何安抚失利的孩子

    善待他人就是善待自己

    0章 提高情商指数:不会控制情绪其实就是情商低

    高情商从情绪管理开始

    任何时候都不要仓促下结论

    不要做愚蠢的聪明人

    心怀不满的人什么都做不好

    避免凡事与人争论高低

    别在失意者面前扬扬得意

    第三辑 情绪练习 心理韧是可以学习和掌握的技能

    1章 情绪与健康:70%的疾病都是“情绪病”

    情绪影响人的身体机能

    每个人都应该远离“情绪病”

    管理压力,拥抱美好人生

    情绪障碍引发心理抑郁

    肠胃焦虑究竟是怎么回事

    生命无常,请别辜负好时光

    2章 情绪与家庭:别把差的脾气,给了亲近的人

    原生家庭对人的影响有多
    请给孩子爱的教育

    妈情绪决定孩子的未来

    善于和孩子分享情绪

    让你所爱的人拥有笑容

    美满的婚姻是守出来的

    3章 情绪与社交:带着同理心交朋友,做人生赢家

    善于感知和理解他人的情绪

    “社交紧张”是怎么回事

    让人对你感兴趣的心理策略

    不因一无所有而耻于交往

    避免发生麻烦的行动策略

    4章 情绪与工作:充分挖掘情绪劳动的价值

    人类的优势在于情绪劳动

    战胜思维惰,培养主动精神

    养成良好的工作习惯

    始终保持自我突破的自觉

    工作中永远不给自己找借口

    “逆转思维”帮你化解难题

    5章 情绪与爱情:恋爱时你的大脑在想什么

    初恋是一个人的兵荒马乱

    我们好像在哪儿见过

    多巴胺奖赏系统带来愉悦感

    为什么情人眼里出西施

    女人“吃醋”背后的嫉妒心理

    为何恋爱中的人患得患失

    6章 情绪与销售:抓住客户情绪变化,捕捉成交信号

    销售工作考验人的耐

    把客户的批评当作个人成长的梯子

    比客户要求的做得更好

    千万别跟客户较劲儿

    如何将客户的敌意消于无形

    做不成买卖,但可以成为朋友

    7章 情绪与管理:要有处变不惊的心理素质

    为什么情商比智商更重要

    学会调节自己的心情

    合理引导众人的

    情绪糟糕时,别做任何决定

    做一名高效的沟通者

    懂得踩油门,也要懂得踩刹车

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