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醉染图书时间管理 快速提升孩子的自学力9787570524808
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Lesson1脑力觉醒让大脑越用越聪明
目标训练:简洁明了制定当日目标
脑力训练:列举身边小朋友的3个优点
时间限定:给大脑制定任务时限
逆向思维:提升大脑反应速度
恢复训练:养成睡午觉的习惯
睡前训练:总结当天3件事
【游戏时间】汽车品牌记忆训练
【游戏时间】反义词训练
【游戏时间】找变化
【游戏时间】字母与动物
【游戏时间】数字游戏
【游戏时间】推理游戏
Lesson2时间观念让学习更高效的时间整理技巧
GTD流程:时间管理入门
为孩子制定目标要符合SMART原则
制作时间日志,记录孩子的时间
“必须做”与“想要做”
评估学习任务,确保学习效率优选化
零散时间,应该学什么?
每天准点睡觉,保充足睡眠
【游戏时间】时间沙漏
【游戏时间】一周有几天
【游戏时间】折返跑
【游戏时间】任务温度计
【游戏时间】任务时钟
【游戏时间】细沙与石头
【游戏时间】五子棋与时间规划
Lesson3学习计划计划早安排,学习效率高
3W1H法则制订学习计划
每日学习计划表
每周学习计划表
每月学习计划表
期计划表,每都不浪费
高效的学习计划是调整出来的
优化事序,聪明人懂得有选择地学习
【游戏时间】材料利用
【游戏时间】每日家规表
【游戏时间】玩具之家
Lesson4行动力跃迁高效执行学习计划
故事引导法:战胜拖延,自学
优势激发力:让孩子养成自动自发的习惯
清单思维:在有序学习中提升
期望定律:主观能动是激发出来的
奖励模式的设定
惩罚模式的设定
【游戏时间】行动力测试
【游戏时间】谁的反应快
【游戏时间】蒙眼折纸
Lesson5儿童自控力保持专注才能提高效率
儿童意志力测试
“我要学”“我不学”“我想学”
每个人的大脑中都有两个自我
意志力是有限的,将精力集中于重要科目
一个人不能同时骑两匹马
【游戏时间】我们都是木头人
【游戏时间】我是司机
【游戏时间】软糖实验
Lesson6效率为王提高学习效率的关键训练
90%家长都忽视的学习环境
的7士2效应
速读练习:人人都能一目十行
手写笔记:加深记忆的有效方式
大脑重启:如何将大脑调整到很好状态?
科学用脑:掌握用脑的很好时间
番茄工作法:学习效率轻松翻倍
【游戏时间】扑克游戏
【游戏时间】玩具总动员
【游戏时间】找数字
【游戏时间】复述数字
【游戏时间】敌情侦察
Lesson7人人都能戒掉拖延症教会孩子从小与时间做朋友
【测一测】你家的孩子做事拖延?
儿童拖延迹象以及原因分析
专治赖床,闹钟设定的技巧
每个孩子都需要一个时间沙漏
一次只做一件事
提早准备将拖延几率降到大力度优惠
预留时间,让提前完成任务成为一种习惯
【游戏时间】时间银行
【游戏时间】战拖联盟
【游戏时间】起床大作战
附录孩子时间管理训练表格模板
一本实用儿童时间管理训练书籍。孩子们不是智商的差距,而是对时间的掌控力与很好的学习方法,这才是拉开差距的关键因素。《时间管理:快速提升孩子的自学力》书中结合心理学理论、脑神经理论、教育理论等科学理论,将时间管理的理念、工具和训练方法结合在一起,内容通俗易懂,家长拿来就可以用,成为枕边的一本实用儿童时间管理训练书籍。
形式多样,在游戏中提升自律力。《时间管理:快速提升孩子的自学力》加入了掌控时间的学习方法,游戏、表格范例与自我训练的内容,形式多样,其中的自我训练的内容则可以优选让孩子参与进来,能够有效提升孩子的自律力。
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