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醉染图书后蜜月 从、指责到亲密关系重建9787303261512
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前言致谢部分 运用你的关系解决你的问题章 将问题纳入关系中谈论问题会不会让处境变得更加糟糕?针对某个问题保持连续的对话为问题做计划选择一个伴侣,就是选择一系列的问题第二章 基于问题构建一段关系把问题作为走向亲密的通道把问当作索基于你的负面感受构建你的关系第三章 运用关系弥补你的人格关系是解决问题的好媒介关系是弥补个人局限的好途径关系是学习爱自己的好地方第四章 有技巧的依赖关系为依赖提供了特别的机会拯救一个被毁掉的词谈谈不成熟的依赖中的技巧运用关系让自己变得独立第二部分 让谈话变得不那么危险第五章 拥有曾经错失的谈话人们需要的和他们认为需要的找出缺失的对话第六章 避免掉进谈话陷阱不想要的建议陷阱无聊陷阱第七章 视沟通失误为线索两条新规则从具体内容到总体概览的转变第三部分 我们的思考方式出问题了第八章 我们认为不应该有的感受第九章 隐藏的指责四类解释格缺陷你肯定想要这样追溯童年不切实际的期待他们是谁?他们为什么说这些话?第十章 消除指责七种另外的解释对话第四部分 让问题变得更严重的解决方案十章 权宜之计的解决方案努力避免失去爱一个起作用的行动解决方案象征进入一个更好的心境第十二章 自我说服自我说服练的思考文化上认可的抱怨传统的丈夫式抱怨和妻子式抱怨借用另一方的抱怨和另一方关于抱怨的第五部分 战斗第十三章 战斗还是回避?无聊失去爱表达愤怒vs.压抑愤怒:一场辩论结论第十四章 关于战斗的事实关于战斗的十八个事实结论第六部分 让我们抓狂的两种关联模式第十五章 追逐与远离保拉的个人解决问题的努力杰伊的个人解决问题的努力仅仅是错误沟通的问题吗?第十六章 掌握追逐与远离的事实关于追逐与远离的一个非指责的观点但知道这些真的能有帮吗?第十七章 绕过与非绕过三个幻想的实例绕过者一非绕过者的第七部分 妥协与幻想第十八章 发现隐蔽的妥协已经存在的隐蔽妥协一连串的妥协妥协是隐蔽的赌博自私结论第十九章 把幻想用作线索恢复被忽视的幻想在意想不到的地方发现幻想半表达的幻想愿望熟练地追踪幻想愿望把幻想用作线索我们从未利用过的线索第八部分 结论:拥有一段关系的新途径第二十章 不是你做了什么,而是你知道什么隐藏的合理权宜之计的解决方案文化口号问题亲密依赖关系的疗愈力量对话陷阱把沟通失误用作线索战斗追逐与远离绕过与非绕过妥协幻想观点是危险的但观点真的能有帮吗?译后记一译后记二
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