返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 醉染图书健美健身运动学9787500950158
  • 正版全新
    • 作者: 刘绍东,张彦秋著 | 刘绍东,张彦秋编 | 刘绍东,张彦秋译 | 刘绍东,张彦秋绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2016-12-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 刘绍东,张彦秋著| 刘绍东,张彦秋编| 刘绍东,张彦秋译| 刘绍东,张彦秋绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2016-12-01
    • 版次:1
    • 印次:6
    • 字数:200000
    • 页数:248
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500950158
    • 版权提供:人民体育出版社
    • 作者:刘绍东,张彦秋
    • 著:刘绍东,张彦秋
    • 装帧:平装
    • 印次:6
    • 定价:37.00
    • ISBN:9787500950158
    • 出版社:人民体育出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-12-01
    • 页数:248
    • 外部编号:1202330864
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 健美运动概述

    节 健美运动的起源

    第二节 健美运动的发展

    第三节 健美运动在我国的发展

    第四节 现代健美运动与健身运动的区别及分类

    第五节 健美运动的作用与特点



    第二章 健美锻炼原则和计划

    节 健美锻炼的基本原则

    第二节 健美锻炼计划的制订

    第三节 影响健美锻炼的负荷因素

    第四节 健美锻炼的呼吸方式

    第五节 健美锻炼的注意事项



    第三章 人体解剖与生理学基础知识

    节 人体的骨骼、关节、肌肉

    第二节 肌肉的配布与协作

    第三节 肌肉的生长



    第四章 身体各部位健美练习方法

    节 肩、胸、背部的练习方法

    第二节 腹、臂、腿部的练习方法



    第五章 体重控制与减肥

    节 体重与肥胖

    第二节 运动与减肥



    第六章 健身锻炼中的伤病防治

    节 常见的生理现象及处理

    第二节 常见运动损伤的预防

    第三节 运动伤病的紧急处理



    第七章 私人健身教练员

    节 私人健身教练员的行为规范

    第二节 私人健身教练员的工作程序



    第八章 运动与营养物质

    节 运动与三大营养物质

    第二节 运动与维生素

    第三节 运动与无机盐

    第四节 运动与水

    第五节 运动与食物纤维



    第九章 运动员的合理膳食

    节 健康膳食

    第二节 运动员的膳食制订



    第十章 营养补剂与健身

    节 运动营养补剂

    第二节 不同营养补剂的作用

    第三节 制剂的强身健体功效

    第四节 反对



    十章 健美竞赛的赛前训练

    节 赛前脱脂

    第二节 音乐选择和自由造型



    第十二章 健美运动员的选材

    节 健美运动员选材的意义和依据

    第二节 健美运动员选材的内容和方法



    第十三章 健美课教学

    节 健美课教学的特点、目的和教学要求

    第二节 健美课教学组织形式和结构

    第三节 健美课教材设置

    第四节 考核内容与评分方法

    第五节 教学比赛



    第十四章 健美健身竞赛欣赏

    节 健美竞赛项目

    第二节 健美与健身的竞赛动作

    第三节 竞赛计分方法

    第四节 健美竞赛的程序

    第五节 健美健身竞赛的评分依据

    第六节 健美竞赛的组织

    第七节 健美竞赛场地的布置



    附录

    后记

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购