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醉染图书武术健身方与推发展研究9787506875615
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章武术健身观探讨
节武术核心价值的转变:从技击价值到健身价值
第二节武术与强身健体
第三节武术与心理健康
第四节武术与全民健身
第二章武术健身理论体系构建
节武术健身原则
第二节武术健身方法
第三节武术健身处方
第四节武术健身安全保障
第三章武术之气功健身
节五禽戏
第二节六字诀
第三节八段锦
第四节十二段锦
第五节易筋经
第四章武术之太极健身
节太极站桩功
第二节太极
第三节太极拳
……
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