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醉染图书虽然痛苦到崩溃,却无法辞职的理由9787559647184
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章 为什么要努力到崩溃的地步?
第2章 察觉心灵的SOS
第3章 不努力的勇气
第4章 如何活出自己的人生
第5章 世界其实是很宽广的
结语 给牺牲自己、过度努力的人
后记
读者的留言(来自推特话题 #虽然痛苦到崩溃,却无法辞职的理由# ):“之前我与作者处于接近相同的精神状态,偶然读到了这本书,泣不成声。虽然很好难过,但也因此获得了勇气,得以客观地正视迄今为止自己的状态,成功辞职。本书就是我的救命恩人,很好感谢。”“虽然我还是学生没有进入社会,但读此书时不仅产生了共鸣,而且不管读几遍都能哭出来。希望无法退出社团活动、无法退学的人也能读一读这本书,肯定会有所裨益。” “如果没读到这本书,我现在肯定也是处在濒死的工作状态。”
如果你觉得每天起床上班很痛苦,请打开这本书!推特30万人转发,3000万人看过,被读者称为“救命恩人”。“996”“007”大潮之下帮职场人清醒自救,摆脱职场过劳,活出自己的人生。英国、TBS电视台、《朝日新闻》《读卖新闻》《日经新闻》等媒体争相报道,引发“过劳死”话题大讨论。如果你感觉被工作吞噬,请停下来想一想,不要忽略“过劳”的心理预警信号。本书由精神科医师协执笔,解析“过劳”“抑郁症”的身心征兆并给出中肯意见。“就算为了工作什么事都硬忍,把自己的身体都弄坏了,公司也只会说是你不好,没有注意自己的身体,没有人会感谢你,更没有人会负责。”——汐街可奈“天底下确实有许多状况比你更加恶劣的人,也有比你更加忍耐、更加努力的人,不过那和你一点关系也没有。痛苦的人是你,想休息的人是你,想辞职的人是你,被逼得身心失调的人也是你,别人不会为你做任何事。用不着参加不幸比赛。”——汐街可奈
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