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醉染图书校园足球身体运动功能进阶训练97875644317
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章校园足球身体运动功能训练绪论
节校园足球身体运动功能训练的依据
第二节校园足球身体运动功能训练的意义
第二章儿童少年身体特点
节运动系统发育特点
第二节身体素质增长特点
第三节神经系统与心理特点
第三章不同阶段校园足球身体运动功能训练要点
节小学阶段训练依据与要点
第二节初中阶段训练依据与要点
第三节高中阶段训练依据与要点
第四节身体运动功能训练的进阶要点
第四章水平一身运动功能训练动作模式
节基本身体姿态练习动作模式
第二节下肢练习动作模式
第三节上肢练习动作模式
第四节躯干支柱练习动作模式
第五节全身整体运动练习动作模式
第六节多方向移动练习动作模式
第五章水平二身体运动功能训练动作模式
节下肢动作模式练习
第二节上肢动作模式练习
第三节躯干支柱动作模式练习
第四节全身整体运动动作模式练习
第五节多方向移动练习动作模式
第六章水平三身体运动功能训练动作模式
节下肢动作模式练习
第二节上肢动作模式练习
第三节躯干支柱动作模式练习
第四节全身整体运动动作模式练习
第五节多方向移动练习动作模式
第七章水平四身值运动功能训练动作模式
节下肢动作模式练习
第二节上肢动作模式练习
第三节躯干支柱动作模式练习
第四节全身力量练习
第五节多方向移动练习动作模式
第八章水平五身体运动功能训练动作模式
节下肢动作模式练习
第二节上肢动作模式练习
第三节躯干支柱动作模式练习
第四节全身力量练习
第五节多方向移动练习动作模式
参考文献
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