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醉染图书学习脑科学9787512513624
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出场人物
章如何教出聪明的小孩?
顺应大脑规律就可以!
1让孩子变聪明的“5大要素”002
2智力具有可塑009
3给大脑正向刺激014
4避免用脑误区021
第2章提高的“6大秘诀”
名校生共有的特质
1执行力026
2求知欲032
3创造力038
4沟通力042
5自我肯定感046
6坚毅力055
7名校学生是怎么培养的?064
第3章大脑发育路线图
在合适的时间做正确的事
1婴儿时期070
22~5岁077
38~10岁085
4充足的睡眠和均衡的营养090
5防止电脑和手机成瘾098
第4章受益一生的大脑规律
让头脑始终保持敏锐
1运动110
2兴趣120
3沟通130
4饮食134
5睡眠141
6幸福感148
7生活习惯158
第五章简单有效的用脑习惯
随时随地变聪明
1目标不应太大164
2“小目标”法和游戏法168
3番茄工作法175
第六章提升脑力的武器
元认知
1什么是元认知186
2元认知为什么重要189
3如何培养元认知194
后记197
参考文献199
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