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醉染图书位大健康(4册)9787539053592
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篇 走近穴位养生,让健康如影随形
章 何苦四处求医,人体自有大药——穴位是优选的医药
命要活得长,全靠穴位养
穴位治病是当代医学的返璞归真
神秘的经络——看不见,但确实存在
认识你身上的这张“网络”地图
经络是脏腑和五官的镜子
经络是行血气、营阴阳的关键
十二正经如江河,奇经八脉如水库
把经络保养好,人体才能更健康
什么是经络穴位养生法
经穴疗法的注意事项
步行,简单的经络保养法
第二章 登上穴位保健快车——中医穴位刺激常用方法一览
学按摩,先掌握穴位“开、闭”时间
一学就会的经络刺激法
锻炼经络功能,唤醒我们的随身御医
刮痧:传统的自然疗法
刮痧的治病疗疾与保健功效
刮痧的基本手法
刮痧时的注意事项与禁忌
针灸:通过刺激穴位达到治病保健的目的
针灸疗法的应用范围
针灸时可能会出现的异常情况及预防处理
针灸时的几点禁忌
拔罐:效果显著的物理疗法
中西医对拔罐治病原理的不同解析
要想身体安,火罐经常沾
家庭拔罐的注意事项
推拿:中国古老的医治伤病的方法
推拿的主要手法
推拿时可能出现的异常情况及处理
天天给自己推拿有益健康
火疗:促进血液循环的火灸疗法
中医火疗的主要功效
火疗期间的禁忌
经络导引养生功
四诊法:中医诊病的基本方法
八疗法:中医常用的治疗大法
第三章 沿着经络找穴位——带你认识人体的十四条经络
胆经:排解积虑的先锋官
肝经:护卫身体的大将军
肺经:人体受伤的经络
大肠经:肺和大肠的保护神
胃经:多气多血的勇士
脾经:治疗慢病的关键
心经:攸关生死的经络
小肠经:心脏健康的晴雨表
膀胱经:让身体固若金汤的根本
肾经:关乎你一生幸福的经络
心包经:为心脑血管保驾护航
三焦经:人体健康的总指挥
任脉:海纳百川,有容乃
……
第二篇 打通健康主航道,让身体春暖花开一人体经脉保健法第三篇经外奇穴,游离于主流之外的人体药
第五篇 有病治病,无病防身——全家人的经络养生良方
第六篇 孩子不生病,全家都高兴儿童穴位使用妙方
第七篇 经络养生——拉筋保健康
第八篇 循经拍打几分钟,全身上下都轻松
第九篇 用拉筋拍打,启动身体大药房
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