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  • 醉染图书被低估的内向者9787511378736
  • 正版全新
    • 作者: 韩晓著 | 韩晓编 | 韩晓译 | 韩晓绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2019-09-01
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    • 作者: 韩晓著| 韩晓编| 韩晓译| 韩晓绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2019-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:176千字
    • 页数:228
    • 开本:16开
    • ISBN:9787511378736
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:韩晓
    • 著:韩晓
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787511378736
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-09-01
    • 页数:228
    • 外部编号:1201914727
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    部分格篇
    章从自卑到肯定:——内向者如何营造自信的气场
    1.自我检视:我是自卑的内向者 2.自怜是内向者的软肋,撕掉“自怨自艾”的标签
    3.做事之前先思考:“做不到”还是“不敢做”
    4.完美主义很脆弱,别对自己求全责备
    5.营造自信的气场,打造口才驱动力
    第二章从到独立:——内向者如何在外向世界中保持自我
    1.真正的独立,从认识你自己开始
    2.越是内向的人,越要表明态度
    3.别把自我价值附着在他人身上
    4.优柔寡断等于放弃了决定权,
    5.你需要依赖自己,而不是时间向他人求
    第三章独处与共处:——内向者如何走出内心的孤岛
    1.人人都会感到孤独
    2.不要让孤独成为人生的障碍,学会与孤独为伴
    3.在独处中恢复精力与活力
    4.走出自我小世界的温暖堡垒
    5.别惧怕改变,尝试与不同的朋友相处
    第四章接纳与调节:——内向者如何管理负面情绪
    1.学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀
    2.为生活的不如意列一张待清清单
    3.整态,很多烦恼不过庸人自扰
    4.自己的情绪钥匙切勿交给他人
    5.为悲观的心灵注入生活的可能
    ……
    第二部分社交篇
    第三部分表达篇

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