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醉染图书春晖满园话健康9787555283379
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堂 手穴保健:健康要自己掌握 劳宫穴——静心安神 外劳宫——五脏保健是内行 合谷穴——穴,不忽悠 少商穴——止咳平喘效果好 商阳穴——通便利咽治咳嗽 少冲穴——急救穴,要牢记 中冲穴——养生先养心 阳池穴——阳光撒满身 鱼际穴——天然的清咽润喉糖 少府穴——祝你天天好心情 第二堂 自我诊断:察言观色识百病 健康先看“面”色行事 解读眼睛的颜色 鼻子发红,问题不小 由“唇情”望诊健康 舌头,吐露你的健康密码 牙齿是健康的睛雨表 观耳形色,测其疾病 头发异常,脏腑出病 肤色变异常,身体在生病 健康掌握在你的“手”中 第三堂 健康饮食:膳食合理疾病少 “”“味”免疫,吃好不得病 食物无好坏,关键看搭配 新潮“四吃”益健康 饭前喝肉汤,胜过良药方 多食一点醋,不用上药铺 宁可食无肉,不可食无豆 常吃“黑五类”,肾人也 三枣,终不显老 若要身体壮,饭菜嚼成浆 食物“趁热吃”,损肠又伤胃 脾健胃不弱,会吃很重要 …… 第四堂 起居调摄:人生无处不养生 第五堂 美容养颜:让美丽容颜常驻 第六堂 减肥瘦身:健康与苗条同行 第七堂 防治小病:求医不如求自己 第八堂 科学用药:自己开药不求人 第九堂 生理保健:从头到脚都要养 第十堂 时令养生:自然道养自然身
孙建光,医学博士,教授,主任医师,博士生导师。山东省高层次很好中医临床人才,全国第四批老医专家学术经验继承人。兼任中华医学会感染病分会委员、中华医学会肝胆病分会委员、中华医学生物免疫学会委员、中国医师协会中西医结合分会肝病专家委员会委员、中国中西医结合肝病专业委员会青年委员、世界医联合会抗病毒专业委员会常务理事、山东医学会肝病专业委员会副主任委员、山东中西医结合学会肝病专业委员会委员、山东省抗癌协会肝胆分会委员。 从事中西医结合肝病临床研究20余年,擅长各型肝炎、脂肪肝病、酒精肝病、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆石症等疾病的中西医结合治疗,积累了较丰富的临床经验,取得了较好的临床疗效。熟练掌握腹部超声波诊断及超声引导下肝穿刺活检,肝癌及肝、肾囊肿的介入治疗。
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