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  • 醉染图书不一样的蔬果汁 百病对症解决方案9787539070162
  • 正版全新
    • 作者: 吴永志著 | 吴永志编 | 吴永志译 | 吴永志绘
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2020-05-01
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    • 作者: 吴永志著| 吴永志编| 吴永志译| 吴永志绘
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2020-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:212000
    • 页数:270
    • 开本:16开
    • ISBN:9787539070162
    • 版权提供:江西科学技术出版社
    • 作者:吴永志
    • 著:吴永志
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:68.00
    • ISBN:9787539070162
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-05-01
    • 页数:270
    • 外部编号:1202092097
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    【作者序】

    健康,从每天喝杯不一样的蔬果汁开始!/001

    部分

    丨救命的饮食丨植物生化素是防癌抗病养生专家认识植物生化素/006

    救命食材常见问&答/007

    五种重要食材/007

    :为什么天天都要吃番茄、胡萝卜、甜菜根、芦笋、海带?/007

    蔬菜类&豆类&玉米/008

    :一般市场销售的蔬菜可以作为生机饮食的食材吗?/008

    :担心吃生菜会有寄生虫卵,可以先氽烫吗?/008

    :天天喝蔬果汁,喝久了需要吃蛔虫药吗?/009

    :有哪些蔬菜不可生食,一定要煮熟吗?/009

    [甜菜根]/010

    :据说红甜菜根中含有甲醛,生食会引发头昏的中毒现象?/010

    [胡萝卜]/012

    :经常吃胡萝卜,皮肤会变黄?/012

    :胡萝卜和番茄经过烹调,才会释放番茄红素?/013

    [番茄]/013

    :据说绿色番茄含有龙葵碱?净化血液蔬果汁中加入5个绿色番茄是为了以毒攻毒吗?/013

    :书中所说的大番茄就是牛番茄吗?/014

    [莙荙菜]/014

    :莙荙菜不常见,可有替代的食材?/014

    [发芽豆]/015

    :发芽程度会影响豆类的营养价值?/015

    [玉米]/016

    :玉米打汁后,需要煮熟才能食用吗?/016

    :玉米的熟度要汆烫多久才算刚刚好,能避免营养流失?/016

    水果类/016

    :内,水果吃多少才算不过量?/016

    :为什么要多吃酸味水果?对身体有何好处?/017

    [蓝莓]/019

    :蓝莓打成汁,会破坏花青素吗?/019

    [牛油果]/019

    :牛油果籽打成汁后可以喝吗?/019

    [草莓]/020

    :购买有机草莓不太容易,有替代的水果吗?/020

    香辛料类/020

    [朝天椒]/021

    :改善头晕蔬果汁中香料食材写的是朝天椒1~3个,但通常1个就很辣,需要加到3个吗?还有,为什么我打的蔬果汁喝起来没有甜中带酸的滋味?/021

    芝麻类/021

    [黑白芝麻]/021

    :改善宿便所使用的芝麻粉需要先炒熟吗?/021

    卵磷脂&植物油/022

    [卵磷脂]/022

    :为何吃卵磷脂会有恶心、想吐的感觉?/022

    [椰子油]/0

    :椰子油、苦茶油、亚麻籽油等每日固定吃其中一种即可,还是每种都要吃?:摄取量多少较恰当?/0

    :精制面粉食物/024

    :书中提到的溴化物是额外添加的,还是精制面粉类本来就有的成分?/024

    第二部分

    丨对症保健自然饮食法丨重拾健康就从不一样的蔬果汁开始!

    关于蔬果汁保健/026

    :不一样的养生蔬果汁的营养特色是什么?/026

    :不一样的养生蔬果汁与坊间现打蔬果汁有何差异?/026

    :上班族可以上班前喝2杯蔬果汁,下班晚餐前喝2杯蔬果汁,达到1天4杯的摄取量?/027

    :早上现打的蔬果汁留到晚上再喝可以吗?/028

    :冲泡有机(零污染)蔬菜粉、果汁粉与现打蔬果汁营养有何差异?/029

    :如果外出不方便打蔬果汁,如何注意饮食?/030

    关于蔬果汁制作/031

    :蔬果汁的材料需要经常更换吗?/032

    :蔬果汁喝6杯,若是每次喝1杯,这样不是很难打汁吗?/032

    :蔬果汁搅打超过1分钟会破坏营养成分吗?/033

    :为什么坚果不能直接和蔬果一起打汁?加苹果会氧化掉吗?/033

    关于蔬果机/035

    :蔬果机转速的快慢,真的会影响打出来的效果吗?/035

    :市售的许多慢磨机、榨汁机、果汁机都强调用来打蔬果汁有益健康,但价格比强马力蔬果机平价多了,该怎么选择?/035

    :近年来市面上流行的低转速的蔬果机好吗?/037

    :使用高速的蔬果机会产生高热,会破坏营养成分?可加冰块搅打吗?/037

    关于活好水/038

    :身体要维持弱碱,才较不易生病?如何维持?/038

    :水究竟是中好,还是酸佳?/040

    :怎样喝水?/041

    :可摄取超过10000毫升的水?/042

    :市售瓶装水是活好水吗?活好水要如何取得或自制?/042

    :活好水有可以替代的饮用水吗?/043

    参考不一样的对症自然饮食法/044

    体重管理/044

    :为了瘦身,每餐吃一个大番茄(夏天则改吃生菜沙拉),早餐吃全麦吐司,未进食淀粉食物,结果冬天却怕冷!该如何兼顾健康与瘦身?/044

    美容窈窕蔬果汁/045

    :喝蔬果汁只会瘦身吗?想增加体重也可以喝吗?本身就不胖,如何在喝蔬果汁时维持体重?/047

    :腰围超标,如何用自然养生法减少内脏脂肪及成功瘦身?/048

    清肠瘦身蔬果汁/051

    轻松减重的7大饮食关键/053

    防癌抗癌/055

    :因为食用油不够安全,可以喝蔬果汁来排身体里的劣油毒素吗?/055

    强化肝脏功能蔬果汁/060

    :已经在做化疗,无法吃生食的人不适用生机饮食法?/062

    :癌症化疗时可以喝蔬果汁吗?会不会有感染的问题?/065

    :癌症病患可以吃豆类、豆浆吗?肉类可以吃吗?/068

    :如何用生机饮食法来战胜癌症?/068

    :抗癌良药除了正确的饮食与运动外,正向的情绪真的也有于对抗癌症吗?/071

    [大肠直肠癌]/071

    :直肠癌二期,有开刀,没化疗,癌指数不超过2,脸色黯沉,排便较硬,半夜经常口干口臭,该如何调整饮食?/071

    :大肠癌二期开刀后超过5年,有定期复检,但因有糖尿病,糖化血色素较高,有什么建议的饮食或运动?/076

    :大肠癌三期,开完刀,化疗期间该如何饮食?旅行在外的饮食怎么办?/077

    [肝癌]/083

    :肝癌扩散至脑部,如何执行生机饮食与运动法?/083

    :因肝癌一期开刀切除部分肝脏后执行自然养生法,一段时间后到医院检查,原本肝内2厘米的良已不见,不过胆红素值2.0mg/dl,比参考值0.2~1.2mg/dl仍高出许多,该如何改善?/087

    [胃癌]/089

    :得了胃癌且全胃切除了,还能执行自然养生法来维持健康吗?/089

    [鼻咽癌]/090

    :为何时常闻到妈妈有异味?而且她经常喉咙不舒服、胸闷。请问得了鼻咽癌,如何执行不一样的自然养生法?/090

    [口腔癌]/092

    :口腔癌初期已切除,该怎样调理饮食比较好?/092

    [乳腺癌]/094

    :罹患乳腺癌二期,已开刀及做完化疗,应如何保健?/094

    :乳腺癌患者真的不宜吃大量豆类制品吗?摄取哪些蔬果比较好?/096

    乳房保健蔬果汁/098

    [肾脏癌]/100

    :肾脏癌初期,但肾脏已切除,饮食应该怎么调理?/100

    应对肾脏衰竭的特别蔬果汁/101

    [前列腺癌]/101

    :老年人,前列腺癌手术约三年,又有轻微失智症,可用自然疗法改善吗?/101

    卵巢前列腺保健蔬果汁/103

    [血癌]/105

    :血癌患者如何用自然养生法来调理身体?/105

    ……

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