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醉染图书大学生心理健康教育/胡谊编著9787567583795
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章 三省吾身
节 烦恼谁能懂 青年期的心理特点
第二节 谁的心态好 心理健康的标准
第三节 健康小卫士 压力管理的方法
第二章 心安是家
节 害怕有变化 不同阶段的适应
第二节 要闯哪些关 常见的适应困扰
第三节 通关的秘籍 新生适应的对策
第三章 认识自己
节 认识你自己 自我意识的发展
第二节 培养(好)个 自我人格的探索
第三节 偏偏喜欢你 自我欣赏与悦纳
第四章 喜怒哀惧
节 情商加油站 情绪的基本概念
第二节 情绪的秘密 情绪与心理健康
第三节 和情绪交友 情绪调节的方法
第五章 力学笃行
节 为啥要学习 学习兴趣与动力
第二节 方法得当吗 学习方法与技巧
第三节 有氧的学习 学习思考的空间
第六章 胜友如云
节 化解尴尬癌 日常交往的心理
第二节 避免人设崩 良好的人际关系
第三节 吵架也优雅 的解决之道
第七章 相思谁赋
节 爱情知多少 爱情成分与发展
第二节 厮守的秘密 亲密关系的影响
第三节 相爱两相难 常见困扰及应对
第八章 漫漫路远
节 人生大不同 生涯规划的理念
第二节 找到未来路 常见的规划测试
第三节 职业我做主 生涯决策的理论
第九章 心理之痛
节 压力山大的痛 焦虑相关的心理问题
第二节 吃饭睡觉的痛 生理需求相关的心理问题
第三节 停不下的痛 网络成瘾的识别
第十章 一念之间
节 心灵的黑狗 抑郁症的识别
第二节 幻听?幻觉? 精神分裂症的识别
第三节 急救者 者急救指南
胡谊,华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师,主要研究方向为专家心理学、能力发展与评估、教育心理学。著有专著《教育心理学》、《教师心理》等,发表数篇。张亚,华东师范大学心理与认知科学学院讲师,著有《催眠心经》《催眠治疗实录》等,发表心理学方面的数篇。
心理剧、二维码资源等是这本书的特别亮点!它打破了教材撰写理论与实践的分离,真正将二者整合在了一起,作为大学生心理健康教育的教材,相信可以帮更多的中国学生,为他们的成长提供导航引路的作用。全书以学生为中心,借于丰富的案例、参与式活动设计等,以彰显大学生心理健康教育的实效,令人耳目一新。学生们能够看懂且好用,老师们也能够做到梳理和融会贯通。有节制,准确,清晰,多元,谨守心理健康教育基本内涵,基本理论举重若轻,工具技巧贴切深入,举例如在身边眼前。
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