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  • 醉染图书修养情绪的处方9787807682721
  • 正版全新
    • 作者: 毕淑敏著 | 毕淑敏编 | 毕淑敏译 | 毕淑敏绘
    • 出版社: 生活.读书.新知三联书店出版
    • 出版时间:2019-05-01
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    • 作者: 毕淑敏著| 毕淑敏编| 毕淑敏译| 毕淑敏绘
    • 出版社:生活.读书.新知三联书店出版
    • 出版时间:2019-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:182000
    • 页数:384
    • 开本:32开
    • ISBN:9787807682721
    • 版权提供:生活.读书.新知三联书店出版
    • 作者:淑敏
    • 著:淑敏
    • 装帧:精装
    • 印次:1
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787807682721
    • 出版社:生活书店
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-05-01
    • 页数:384
    • 外部编号:1201881358
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    心理学:一门由内窥外的艺术/4
    内啡肽的幸福感/14
    学会控制你的内啡肽/28
    心理健康自我鉴定三十五法/36
    自卑是幸福的优选敌人/124
    为什么人人都会自卑?/148
    承认自卑,是改变的步/160
    自我排查,找到自卑的根源/172
    接纳自卑,它会以意料不到的方式来帮你/192
    自卑,清醒地接受自身的局限/200
    悲伤是“丧失”后不可避免的生命体验/210
    我们正在经历哪一种悲伤?/218
    悲伤如何升华?/226
    接受丧失的现实,开始建立新的生活秩序/2
    接纳不可逆转的改变,从生活中寻找新力量/240
    时间不能解决所有问题,要有意识地缝合受伤的心/250
    悲伤不必强求消失,让其成为历史的一部分/258
    适当的焦虑,让你保持清醒与活力/268
    利用“应激”机制化解焦虑/276
    焦虑与格类型/282
    缓解焦虑的生活法则:必须当心,切勿担心/312
    良好的社会支持网络,能有效抗击焦虑和危机/320
    了解幸福的,构建自己的幸福体系/326
    附录 社会再适应评定量表/334

    淑敏,祖籍山东,1952年出生于新疆伊宁,童年在北京度过,17岁赴西藏阿里地区当医务兵,1980年转业回北京。1991年获文学硕士,2003年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。一作家、内科主治医生、心理医生。

      

      

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