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  • 醉染图书儿童情绪管理训练9787518060078
  • 正版全新
    • 作者: 王承凯著 | 王承凯编 | 王承凯译 | 王承凯绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2019-06-01
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  • 商品参数
    • 作者: 王承凯著| 王承凯编| 王承凯译| 王承凯绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2019-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:180千字
    • 页数:200
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518060078
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:王承凯
    • 著:王承凯
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787518060078
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-06-01
    • 页数:200
    • 外部编号:1201903601
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 情绪管理训练准备:认识广泛的情绪内涵001
    初识情绪:情绪是怎样运作的002
    不可不知的情绪状态005
    给情绪找到宣泄的出口008
    认识自身的情绪变化012
    悦纳情绪,而不要对抗情绪014
    准确表达自己的需求017
    第2章 情绪管理训练01:引导孩子认知自己的情绪021
    帮孩子正确表达情绪022
    引导孩子调节好情绪,拥有安全感026
    不要任由孩子乱发脾气029
    引导孩子调节情绪,养成好格033
    教会孩子得意不忘形036
    第3章 情绪管理训练02:引导孩子认知周围人的情绪039
    察言观色,看面部表情识别他人情绪040语气不同,情绪也大不相同043
    通过不同情景,洞察他人情绪046
    角色互换,深入感受他人情绪048
    第4 章 情绪管理训练03:引导孩子认知情感变化与情绪的关系053
    拒绝情绪化,让孩子沉着冷静054
    了解孩子的情感变化,识别孩子的情绪056
    多多引导,让孩子不紧张060
    进行情绪想象,调动孩子的积极情绪062
    怎样让孩子摆脱恐惧065
    第5章 情绪管理训练04:在沟通中教会孩子人际交往中的情绪069
    孩子的语言表达能力070
    沟通,是人际交往的桥梁072
    多沟通,引导孩子为他人着想076
    合理沟通,有效改善亲子关系080
    深入沟通,才能说服他人083
    第6 章 情绪管理训练05:通过提高自控力教会孩子情绪的自我调节087
    迅速安抚自身情绪的好方法088
    自控力,让孩子主宰自己091
    高情商者,有效控制情绪094
    不焦虑,才能快乐学习096
    挫折和磨难,是人生的“试金石”099
    学会自我安抚,才有好情绪103
    第7 章 情绪管理训练06:通过培养良好的行为习惯控制自己的情绪107
    意志力也会消耗,要及时疏导情绪108
    教会孩子遵守规矩111
    言行得体,情绪温和114
    养成行为习惯,远离暴躁不安117
    了解记忆曲线,有效记忆力121
    如何与异正常往1
    第8章 情绪管理训练07:教会孩子及时清扫情绪的灰尘127
    挖掘忧虑根源,清除忧虑128
    冷静理智,作好坏的打算130
    展开行动,迈出解决问题步133
    让孩子拥有正能量136
    叛逆期的孩子也要伤得起138
    第9章 情绪管理训练08:培养孩子自信心提升情绪智力143
    有信心,才能主宰未来144
    如何才能获得自信147
    远离自卑,自信不请自来150
    多多照镜子,让自信渐渐生长153
    每个人都有自己的特长156
    自动隔离消极的心理暗示158
    0章 情绪管理训练09:教会孩子几句不生气的暗示语163
    积极的心理暗示,让坏情绪都消失164
    自我鼓励,让心态积极166
    装快乐,就会真的快乐169
    热情,能点燃希望之光172
    用色彩改变心情175
    1章 情绪管理训练10:教会孩子排解不良情绪的好方法181
    卸载压力,让心如风般自由飞扬182
    生活有规律,压力杳无踪迹184
    微笑着,面对生活187
    学会放松,劳逸结合才有好生活190
    心胸开阔,不生闷气192
    幽默,是治愈坏情绪的灵丹妙药196
    参考文献200

     

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