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醉染图书非暴力沟通的觉醒9787807680369
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章错觉、事实和阻碍幸福的陷阱
生活运转的两个原则
未意识到的阻碍幸福的陷阱
第二章“我接种了疫苗,对幸福免疫”
个双重矛盾信息:剂分两次注(两个指令)的疫苗
第二个双重矛盾信息:第二剂分两次注的强化疫苗
解码双重矛盾信息:离开二元思维
第三章好人教育的几个陷阱
个陷阱:我们学的更多的是如何做而不是如何存在
第二个陷阱:我们的安全感和信心并不源于我们自身,而是源于他人的看法
第三个陷阱:我们学过,差异具有威胁
第四个陷阱:乖巧的男孩、女孩们,我们没有学过如何说出“不”,也不懂如何回应别人的“不”
第五个陷阱:我们没学过要好好地面对自己的感受,更没学过以令人满意的方式表达它们
邀请大家进行心理锻炼和意识锻炼
第四章从负罪感到责任感,从义务到爱
从麻痹人的负罪感到令人充满活力的责任感
从义务到投入的爱
脱离这些陷阱
带着责任感生活
第五章保持心理、心灵健康的锻炼和营养滋润
让麻痹、僵硬的关节活动起来
我们不是孤身一人
一些主要的学习事项
作为总结的一些思考
后记探索民众的内心力量
附录受害者的独白
致谢
托马斯·德·昂桑布尔 (Thomas D’Ansembourg),心理治疗师、人际关系培训师,曾致力于问题青年的心理辅导工作,著有《放下包袱,享受幸福》《我在躲谁?你往哪儿跑?我们有何用?》。自1994年以来,托马斯以靠前非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡的过程理论为蓝本,讲授非暴力合作课程,并在欧洲、魁北克和摩洛哥多次主持研讨会和专题培训班,于1996年与荣格心理学家、精神分析家居伊·科尔诺共同创办了心灵协会。
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