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醉染图书这样做血脂才会降9787513252539
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壹关于血脂,一定要知道的那些事
高血脂——隐匿的血管杀手
血脂的来龙去脉
你的血脂达标
小心血脂“虚高
血脂标准因人而异
高血脂不一定有明显症状
容易患高血脂的重点人群
高血脂引发的慢病
衰老从血管开始
高血脂与这些疾病密切相关
中医眼中的高血脂体质
让血脂升高的不利因素
改善生活方式是降脂必选“药方
贰控制饮食,降脂的步
控制每天的热量摄入
饮食平衡的原则
脂肪有利弊,不必谈“脂”色变
胆固醇,适量摄入合理
巧用烹调油,健康、美食两不误
选择肉类有讲究
……
叁加强运动,让脂肪燃烧吧
肆生活习惯,一点一滴来改善
伍经络穴位,有效降脂的捷径
陆保持好心情,降脂的心理疗法
柒安全用药,把副作用降到
余瀛鳌,中医资深教授、原医史文献研究所的所长,长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任古籍小组成员、当代医技术中心顾问、中华医学会文献分会主任委员等,是我国中医临床文献学科带头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。
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