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醉染图书心理学与个人成长9787501999965
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章请来体验个人学习和成长的过程
选择和改变
个人成长模式
你是主动型学习者?
固定思维与成长心态
从本书中得到多的收获:
有关个人学习的一些建议
总结
第2章童年和青少年
人格发展阶段:预览
婴儿期
儿童早期
人生初六年的影响
儿童中期
青春期
青少年期
总结
第3章成年与自主
通往独立与相互依存的道路
成年阶段
青年期
中年期
中年后期
老年期
总结
第4章身体与健康
健与活选择
保持良好的健康习惯
身体认同
总结
第5章压力管理
压力源
压力的影响
应对压力无效的方法
创伤后应激障碍
利
替代创伤
应对压力的积极方案
时间管理
冥想
正念
深度放松
瑜伽
治疗按摩
总结
第6章爱
爱十分重要
学会爱和欣赏自己
真实的爱和虚的爱
爱的理论
爱和被爱的障碍
变化世界中的爱
值得去爱?
第7章人际关系
亲密关系的种类
有意义的关系:个人观点
关系中的愤怒和
处理沟通障碍
在变化的世界中的关系
同恋关系
分手和离婚
总结
第8章成为你期望中的女人或男人
男角色
固有的角色期望
总结
第9章
学习谈论
建立你自己的值观
对的负罪感和误解
感官享受与享受
的健康因素
与亲密
对成瘾的争议
泛滥的危害
总结
0章工作与娱乐
把大学教育看作工作
选择一份工作或职业
职业生涯中的决策过程
工作中的选择
中年期的职业转换
退休
工作与娱乐对生活的作用
总结
1章孤独和独处
独处的意义
孤独的经历
学会面对孤独带来的恐惧
害羞造成的自我孤独
孤独和人生的各阶段
独处:力量的源泉
总结
2章死亡和失去
对死亡的恐惧
死亡和生命的意义
:是的选择、的投降,还是的悲剧?
死亡中的自由
临终关怀
死亡和丧失的阶段
死亡、分离和丧失带来的痛苦
总结
3章意义和价值
寻找自我身份
生活在激情和目标里的人
当好人做了不好的事:魔鬼效应
当平凡人做了不平凡的事
我们对意义和目的的探寻
行动的价值
拥抱多样
做出改变
总结
4章个人成长的途径
自我评价是个人成长的关键
克服障碍,敞开怀抱
继续自我探索的道路
了解自我的一种方式:咨询
了解自我的一种方式:梦
总结
Gerald Corey,美国加利福尼亚州立大学人类服务和咨询专业荣誉教授,现已退休。他在美国南加州大学获得了咨询专业的博士。他是咨询心理学方面的专科医生、有行医执照的心理学家、获得认咨询师、美国心理协会理事;美国咨询协会理事和团体咨询专家协会理事。他与Marianne Schneider Corey一起在2011年获得了美国心理健康咨询师协会颁发的终身成就奖,在2001年获得了团体咨询专家协会颁发的很好职业奖。
Marianne Schneider Corey,美国加利福尼亚州有行医执照的婚姻和家庭心理治疗师,也是获得认咨询师。她在美国查普曼大学获得了婚姻、家庭和子女教育方面的硕士。她是团体咨询专家协会理事。
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