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醉染图书妈妈这样做,宝宝超爱吃9787512715912
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Part1 科学喂养,让宝宝“营”在起跑点
0~3岁宝宝安心喂养指南
0~6个月:坚持纯母乳喂养
7~24个月:继续母乳喂养,及时添辅食
~岁:逐步过渡到成人饮食
0~3岁宝宝成长所需的关键营养素
碳水化合物——宝宝成长的能量
蛋白质——宝宝生命的源泉
摄取脂肪很重要
重视维生素的补充
矿物质不可缺少
保足够的膳食纤维和水
0~3岁宝宝膳食黄金法则
奶是婴儿的主要食物,不可忽视
辅食添加,看月龄,也要看信号
提倡均衡膳食,保多样化饮食
喂养应符合宝宝的实际情况
愉快用餐,不强迫进食
宝宝食物尽量不加调味品
合理安排宝宝的零食
引导宝宝学会自主进食
注重饮食卫生和进食安全
定期监测生长指标
Part2 母乳喂养,天然哺育更安心
坚持6月龄内纯母乳喂养
母乳可满足6月龄内宝宝的营养需求
从按需哺乳逐步过渡到规律喂养
新手妈妈哺乳须知
配方奶——无奈的选择
需要进行配方奶喂养的情况
给宝宝选择合适的配方奶
正确冲调配方奶
哺乳妈妈的营养需求
哺乳妈妈需重点补充的营养素
哺乳妈妈的饮食要点
美味催乳食谱
清炖猪蹄
丝瓜虾皮汤
花生鲫鱼汤
红枣小米粥
鱼蓉瘦肉粥
虾仁蔬菜稀饭
藕汁蒸蛋
麻油鸡
Part3 辅食添加,让宝宝爱上吃饭
先添米粉,再吃蔬菜和肉类
由一种到多种
从少量到多量
从稀到稠、从细到粗
适合宝宝辅食的当季食材
适当运用市售的婴儿食品
蛋黄不是宝宝辅食的
不给1岁以内的宝宝喝鲜奶
不要给1岁以内的宝宝吃蜂蜜
让宝宝远离加工食品
选择合适的制作工具
食物保鲜工具不可少
给宝宝选择合适的辅食餐具
掌握辅食烹调的基本技巧
合理烹调,留住营养
食材处理得当
满足宝宝的心理需求
帮宝宝养成良好的饮食习惯
特殊情况巧处理
……
Part4 辅食配餐,“妈妈牌”更健康
Part5 特殊喂养,呵护生病期的宝宝
Part6 营养功能餐,为宝宝健康加分
薛亦男,女,湖南省第二人民医院儿科主任医师,中南大学湘雅医学院兼职教授,湖南省妇幼保健与优生优育协会靠前届儿童健康促进专业委员会委员,湖南省健康管理学会儿童健康管理专业委员会。
一直从事儿科临床、教学及科研工作,熟悉儿科疑难危重病的诊断和治疗,在小儿常见病的临床及基础研究方面均有较深造诣,先后在全国医学杂志上发表十余篇,参编《儿科临床思维》一书。
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