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醉染图书未名.心路治疗理论丛书/坦呈自我9787301148464
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章 接受自我
我就是我:接受生命之流
接受自我
接受我们有缺陷的人
唤醒我们的精神潜能
不错自我、低级自我和自我
碎片式的自我理解
扩展自我理解
尊重我们的精神渴望
成就坦呈自我的途径
章练习
第二章 选择统一自我
莫琳:儿童与驯兽师的统
选择统一自我
二元对立的发展
身体层面
情感层面
精神层面
走向统一
精神治疗的目的
人类种族危机与精神进化
进化的动力
第二章练习
第三章 培养观察者自我
詹姆斯的扩展:显微镜和急救包
发展观察者自我
观察者自我
自我观察中的失真
自我观察失真的根源
基本的自我接受
观察者自我的两个方面:真和爱
真:建设的态度
爱:建设的态度
自我认同
培养观察者自我的工具:冥想和每日回顾
每日回顾
第三章练习
第四章 拥抱童、成年自我
芭比、芭芭拉和祖母:发掘内心的童与睿智的母
拥抱童、成年自我和灵魂
意识
第二幅
两幅地图的结合
免责声明
童自我
尚未分化的童心智
成年自我
成年自我的积极方面和消极方面
成年自我与他人的关系
成年自我与精神的关系
对健康的成年自我的需求
各阶段并存
精神进化中的悖论
第四章练习
第五章 观察我们如何再造过去
比尔和乔安妮:解开他们之间的心结
观察我们如何再造过去
意象的界定
意象的起源
心灵层面上的意象起源
意象的种类
更多意象治疗的例子
强迫重现儿时的痛苦
如何发现意象
羞愧感揭示一种意象
核心意象
如何化解意象及衍生的恶循环
良循环
第五章练习
第六章 了解自我
康妮的:放弃理想化的自我意象
理解自我
与转变历程
什么是?
理想化自我意象的起源
意象与之间的联系
防御
二次防卫反应
与童年创伤的再造
四种
采用不同的作为防御屏障
自我的转变
是对不错自我的扭曲
第六章练习
第七章 面对低级自我
阿尔伯特的鬼魂:面对低级自我
面对低级自我
什么是低级自我?
什么是恶?
否认低级自我
低级自我的三个方面:骄傲、任和恐惧
骄傲
任
恐惧
什么不是低级自我?
低级自我的愤怒
揭示低级自我
低级自我的创造力
低级自我的起因
孩子天生的低级自我
恶的起源
基督教的神话
非基督教的观点
心路治疗的观点
第七章练习
第八章 与不错自我相遇
与不错自我相遇
什么是不错自我?
不错自我的体验
不错自我与低级自我
对不错自我的否认与羞耻感
不错自我和
什么不是不错自我?
三种自我发的信号
何谓精神?
作为宇宙意识的不错自我
不错自我和精神的意象
服从和抗拒不错自我
第八章练习
第九章 消除低级自我的依附
迈克尔的恶魔:探寻禁果之根
消除对低级自我的依附
消极意图、消极意志
把消极意图呈现在意识中
我们为什么选择消极心理
放弃消极意图、确认积极意图
了解消极心理更深的层面
消极的快乐
什么是快乐?
生命力对消极状态的依附
消极快乐的起源
行为中的扭曲心理
幻想揭示童年伤害
审视我们的消极快乐
消极快乐的转变
第九章练习
第十章 转变低级自我
迈克尔的魔鬼:将转变为爱
转变低级自我
激活不错自我能量
释放低级自我
激活低级自我能量
感受我们的情感
把恶当作抵御痛苦的屏障
感受真正内疚的痛苦
低级自我治疗过程中的耐心
对低级自我进行再教育的冥想练习
感受错误背后的神
树立完全的自我责任感
转变低级自我的步骤
走向神
第十章练习
十章 依据不错自我,创建我们的生活
苏珊的逃避:通向女心理的历程
根据不错自我创建我们的生活
自我创造和自我责任
自我定位为不错自我
为积极的创造进行冥想
总结:为构建积极的生活应完成的工作
精神进化的创造之舞
在人间创造天堂
十章练习
“心路发展历程”图表——指人类行心理和内心世界的转变
苏珊·赛森格于1962年于美国康奈尔大学,曾在大学任教。1970年,苏珊与丈夫多诺万来到弗吉尼亚州蓝色山山脚下生活。自1972年起夫妇俩在有名心理学家伊娃·皮埃若克斯的指导下开始学习心路治疗理论并且全身心地投入到心理治疗工作。1976年苏珊夫妇建立了七橡树心路治疗中心,传授心路治疗理论。多年来,苏珊在全美各地宣讲心路治疗理论,并与丈夫在巴西创建了心路治疗中心。1988年,苏珊创作了心路治疗理论丛书的本书《坦呈自我》,该书已被翻译成西班牙文、葡萄牙文、荷兰文、意大利文和中文在全世界各国发行。
本书直接引用伊娃·皮埃若克斯提出的观点,并综合作者对心路治疗方法的概述。作者的叙述以作者独特的人生经历为基础,本书所引用的材料应从精神层面理解。书中引用了许多案例,有作者的切身体会,也包括作者亲眼见并协的心灵转变的事例。
本书奉献给您的心理和灵魂。邀您一同探寻内心深处,接近接受您在内心发现的一切,并且永远探寻下去。我们共同承诺,一起追随我们发现的很深层的真理和很富爱心的精神之路。
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