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章 算算每天的进食总热量控制血糖一定要知道的膳食原则控制总热量是根本保食物多样这样的烹饪方法更健康进餐顺序有讲究一日三餐热量分配如何确定自身热量需要重建饮食金字塔三餐比例3:4:3升糖指数是什么食物交换份嘴馋怎么办第二章 专家定制一周控糖清单星期一黑米鸡肉粥拍黄瓜香菇烧海参苦瓜芦笋莜麦面醋熘白菜星期二草莓麦片粥凉拌苦瓜山药炖鲤鱼凉拌莴笋片玉米须蚌肉汤三丁玉米第三章 大快朵颐,你也可以……附录
杨长春,武警总医院主任医师,老年心血管病专家。从事心血管病及老年病专业20余年,积累了丰富的临床经验。熟练掌握老年常见病、多发病的诊治,具有独立解决疑难重症的能力。曾多次成功地救治急心肌梗死、不稳定心痛、急肺水肿、复杂心律失常、呼吸衰竭、脑出血、脑梗塞等。受到广大患者的热情赞誉,深受患者信赖。
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