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醉染图书听心理学家讲故事9787518044146
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0章 人生阴影,是自己遮住了阳光
无边,一切适可而止
走不同的路,看不一样的风景
接受痛苦,请别放弃希望
淡定于心,从容于行
第02章 幸福物语,在于珍惜拥有
努力之后,别惧怕失去
越是在乎,越容易失去
活在当下,享受生活
每天醒来,迎接全新的自己
自己拥有的,并不比别人少
第03章 心灵松绑,拨开天空迷雾
过于执着,就会变成固执
生活,适合自己就好
放下重负,轻装前行
别太苛求,生命的美在于真实
所有的关心,并不都是别有用心
人到无求,心自安宁
第04章 对话自己,探寻内心秘密
鸟笼效应:庸人常自扰
马太效应:好风凭借力
破窗理论:伟大源于细节的积累
鲇鱼效应:人生需要竞争
习惯无,别轻易否定自己
第05章 读懂一张脸,了解一个人
不露声色,看透他人伪装
洞悉人,洞察人心
知人知面更要知心
本色做人,表里如一
一脸带百相,观脸可识人
第06章 再见烦恼,告别坏情绪
青蛙效应:居安可思危
詹森效应:别给自己太大压力
聪明如你,别让情绪左右你
第07章 即刻出发,战胜拖延症
成功在于立即行动
没有借口,只有完美执行
不要总对别人说“我很忙”
不找借口,方法总比问题多
第08章 克制自我,才能自我
人生的敌人,莫过于自己
人生,是一次自我完善的修炼
心中有阳光,处处皆光明
克制自负,弯腰使你更
第09章 心随境迁,一切顺其自然
活着,别太过于在意别人的眼光
成熟,就是接受世俗
心胸豁达,别让小事折磨自己
输赢,不是人生的全部
坦然接受命运的不公
0章 心容则容,空心能容万物
人生深邃之处是忍耐
仁厚之心,有容乃
为了玫瑰,也要给刺浇水
1章 专心于路,别怕脚下的泥泞
冰淇淋哲学,逆境是一种磨炼
跨栏定律:困境只是暂时的
蘑菇定律:成长需要过程
笑纳生活,风雨之后就是
灾难中,感恩涅?重生
2章 心之所向,越努力越幸运
只要启程,全世界为你让路
执着换机遇,时间换天分
点燃光彩,努力缔造生命的辉煌
机会只留给有准备的人
努力中忍耐,忍耐中努力
3章 另眼看世界,发现一种美
快乐烦恼,皆由心生
转一个角度,换一份心情
换一种想法,奇迹便会出现
换一种生活,心态就会改变
脑洞大开,多维度看世界
4章 快乐工作,找寻人生的价值
异效应:巧妙引导合作
杜利奥定理:热忱是工作的灵魂
二八定律:寻找时间的价值
奥卡姆剃刀定律:不做任何多余的事
雷鲍夫法则:塑造职场信任度
5章 念念不忘,让爱不过期
移情效应:站在对方的角度看问题
视网膜效应:爱并欣赏着他
刺猬效应:留出相爱的距离
吞钩现象:放下纠缠的爱情
6章 追逐成功,抓住命运的机会
半途效应:意志力是的
不值得定律:有些事情不必花费力气
杜根定律:自信铸就成功路
跳蚤效应:挖掘自己潜在的能力
参考文献
雷坚,身心健康导师,《健康中华》组委会秘书长,加美尚维靠前管理咨询(北京)有限公司董事长,医疗美容行业有名讲师。大学后曾从事医疗、卫生及卫生行政管理等工作。20世纪90年代专注于医疗美容事业。一直潜心研究心理因素对求美的影响,取得了很大成果。在行业内大力提倡推广医疗美容心理学,并开办了“医疗美容咨询总监不错研修班”,为行业培养了大批德艺双馨的很好人才。他热心公益事业,开办“身心健康”公益讲堂,并被北京市残疾人联合会聘请为“身心健康”公益讲堂的公益导师。
一场大雨之后,一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿,它爬到一定的高度,就会掉下来。蜘蛛一次次地向上爬,又一次次地掉下来……一个人看到这只蜘蛛,叹了口气,自言自语道:“我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。”于是,这个人变得更加消沉。也许人生总是有太多的不如意,甚至痛苦比快乐的部分还要多。工作上的,生活上的,感情上的,所有的一切不如意,似乎没有人来倾听,忠实的听众就是自己的心。br大凡生活于世俗的人,总是不能心平气和,时常感觉自己为别人而活着,为各种不同的烦忧而活着。似乎有太多的身不由己,太多的事与愿违,太多的不完美,太多的幸福只是瞬息而过。每当伸手想留住些什么,抓住的却是微薄的空气,那些好像原本属于你的总会一点一点地消失。时光在不经意间流逝,抬头仰望久违的天空,发现它正在下着很大很冷的雨,所以只能独自痴痴地站在雨里望着远方……br有些人年轻时向往于大都市的繁华,然而一切并没有想象的那么美好,在繁华的背后有太多生活的辛酸和无奈。在人生的某个阶段,又幻想着下一个人生阶段,好像那里只有美妙的音符和欢快的乐章。直到有才感觉到许多现实早已把思想改变,自己感觉到的不是理想中的自由,而是迷茫与生活中,你也曾感到如此郁闷、不安、孤独,想要找个发泄的出口,却发现无处可去、可说。你期待着有一个如知己般的心理医生,可以随时为你排忧解惑。如果你正在寻找,那这本书可以成为你的亲密朋友。br
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