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醉染图书准妈咪孕育宝典9787539061139
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Part 1 欢迎!亲爱的宝贝!孕前须知
1.1 给宝宝的环境
准爸妈的待办事项
1.2 孕前身心灵
孕前身体调理
孕前身体检查
孕前情绪调适
1.3 好孕快点来
1.4 打造理想宝宝
是男孩还是女孩?
像爸爸还是像妈?
1.5 症
可能的原因
症检查
症治疗
1.6 高龄生产孕前须知
高龄产妇定义
高龄怀孕优点
高龄产妇将面对的生理问题
高龄产妇孕前准备
高龄产妇孕后注意事项
Part 2 开始当妈妈了!怀孕初期
2.1 相关小知识
妈妈和宝宝的生理变化
小知识大补贴
2.2 怎么吃才对?
. 怎么动才对?
可以孕动?
有氧运动|游泳
瑜珈
2.4 怎么教才对?
胎教是什么?
胎教什么时候开始?
中进行胎教的时间点
胎教方法
2.5 妈妈大疑问
Part 3 陪宝宝一起成长!怀孕中期
3.1 相关小知识
妈妈和宝宝的生理变化
小知识大补贴
3.2 怎么吃才对?
3.3 怎么动才对?
摇摆骨盆运动|压膝运动
压背、拱背运动|凯格尔运动
慢跑|训练肩颈|训练踝关节
瑜珈
3.4 怎么教才对?
嗅觉胎教|味觉胎教
语言胎教
3.5 妈妈大疑问
Part 4 迎接宝贝到来!怀孕后期
4.1 相关小知识
妈妈和宝宝的生理变化
小知识大补贴
4.2 怎么吃才对?
4.3 怎么动才对?
减轻不适感的小运动
孕妇体操|产运动
瑜珈
4.4 怎么教才对?
音乐胎教
阅读胎教|美术胎教
4.5 妈妈大疑问
Part 5 Its time!生产全记录
5.1 准备好了?
为宝宝做好准备
需要准备的东西
生产前给妈妈的贴心提示
爸爸应做的准备
5.2 产前身心灵
产前呼吸练习
产前肌肉练习
产前放松练习
产前心理调适
5.3 必学生产知识
缓解疼痛方法
宫缩与真宫缩
妈妈在不同产程中该怎么做?
5.4 自然产还是剖宫产?
自然生产|自然生产优缺点
自然生产成功四要素
自然生产的三大产程
剖宫产生产
剖宫产手术过程
剖宫产优缺点
5.5 生产过程中可能出现的状况
难产的原因
生产中会出现的状况
乐妈咪孕育团队是一个由孕产育儿相关专家组成的团队,他们秉持“创新、贴心、用心”的理念,致力于研发怀孕、生产、育儿等相关书籍,以帮妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程中都能开心没烦恼。积极寻求与医师、营养师、幼保老师及护理人员的合作,并咨询各领域专业人士,共同打造值得信任的“怀孕·生产·育儿”出版品牌。
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