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醉染图书千金方养生智慧97875152162
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章《千金方》中的养生思思想
抑情啬神
寡欲保精
小劳养形
起居有常
饮食宜淡、鲜、节
防治未病
第二章五脏六腑养生法
养生先养心,心养则寿长
肾为先天之本,养生勿忘养肾
肝为将军之官,守护人体健康
肺为相傅之官,五脏之华盖
脾为谏论大夫,气血生化之源
胃为水谷之腑,号仓库守内啬吏
胆为中清之腑,十一脏取决于胆
小肠为受盛之府,号监仓吏
大肠行道传泻之腑,号监仓掾
……
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