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    • 作者: (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译著 | (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译编 | (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译译 | (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译绘
    • 出版社: 中国友谊出版社
    • 出版时间:2018-04-01
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    • 作者: (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译著| (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译编| (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译译| (美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译绘
    • 出版社:中国友谊出版社
    • 出版时间:2018-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:220千字
    • 页数:305
    • 开本:32开
    • ISBN:9787505742147
    • 版权提供:中国友谊出版社
    • 作者:(美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译
    • 著:(美)梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),(美)米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani) 著;郑毓岑 译
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787505742147
    • 出版社:中国友谊出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-04-01
    • 页数:305
    • 外部编号:1201661827
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言 / Ⅰ
    观看风暴——不作为的智慧
    准备和思考 / 006
    不接纳的结果 / 009
    创伤:这是一个家庭问题 / 012
    无为的“自然” / 016
    心如明镜:无为的结果 / 019
    你遭遇的风暴使你... / 024
    接纳的心态 / 030
    评估风暴的状态 / 034
    将情绪作为指南 / 035
    你就在这里:正念的课程 / 047
    你并非风暴 / 050
    寻找方法,强化力量 / 056
    治愈心灵——心声所处之地
    创伤中的智慧 / 073
    敢于害怕的勇气 / 076
    因宽恕而自由 / 084
    自我宽恕 / 097
    内疚感和自我憎恨 / 104
    试着温和自处:关于自我同情 / 110
    积极的自我对话 / 117
    开启心智——积极扩展
    脆弱的价值 / 126
    重写自己的旅程 / 129
    成功的主观 / 137
    勇于继续的好奇心 / 142
    核心价值 / 154
    为自身价值负责 / 159
    希望的桥梁 / 169
    希望为何有效 / 176
    运用多种能力——勇敢的行为
    相信自己:你生而坚强 / 192
    自信心 / 195
    心理韧 / 206
    将你的力量可视化 / 212
    关注你的能量点 / 216
    当你不知道自己想要什么时,如何设置目标 / 225
    大声和自豪 / 
    提升灵——动力在你身边
    信任和直觉 / 247
    适度正念 / 263
    选择创意模式 / 270
    我们将不会衰败:真正的秘密 / 294
    致谢 / 301

    梅丽莎·摩尔(Melissa Moore),一名享誉靠前的心理创伤与复原专家,曾参与多场大型演说并担当主讲者,同时也是20世纪90年代恶名昭彰的“笑脸连环杀人魔”之女。多年来,她以分享自身心路历程的方式,描述父亲对她的造成的影响,并用温暖而励志的文字,陪伴人们渡过生命低潮。
    米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani),《纽约时报》书编辑及资历撰稿人,在图书出版业拥有15年以上的从业经历。

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