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醉染图书妈妈这样做,宝宝不挑食不偏食9787553785943
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Part1 科学喂养,让宝宝从一开始就不挑食
宝宝不挑食,从添加辅食开始
什么时候可以吃辅食
道辅食是什么
辅食添加的顺序
如果宝宝是早产儿,要提前添加辅食
添加辅食时,每个阶段练习的重点
食物由稀到稠,有利于宝宝消化吸收
从一种辅食加起,7天后再加另一种
辅食从细小到粗大,逐步锻炼宝宝吞咽能力
从低敏食物到高敏食物,不过敏让宝宝爱上辅食
过敏宝宝辅食添加大不同
宝宝每天、每顿应该吃多少辅食
添加辅食时,宝宝不赏光怎么办
加热水果可降低致敏风险
添加的辅食要新鲜
不宜久吃流质食物
辅食不要替代乳类
培养良好的饮食习惯,让宝宝爱上吃饭
不要盲目添加鸡蛋黄
1岁内的宝宝尽量远离盐、糖、蛋清、蜂蜜
宝宝不爱吃饭就是缺锌
宝宝爱上辅食不爱吃奶也不好
别给宝宝尝成人食物
不要随意添加营养品
辅食由少到多,慢慢适应不易挑食
学会咀嚼更爱吃饭
先喂辅食后喂奶,一次吃饱
水果泥、蔬菜泥比煮果水、菜水营养好
磨牙没长出前,不能吃小块状的食物
合理烹调,留住营养
断奶进行中,小方法使宝宝顺利过渡饮食模式
用配方奶冲米粉,吸收不好营养自然不好
“缺”和“补”,中国妈妈关心的事儿
怎么让宝宝习惯吃勺子里的食物
给宝宝准备专属的餐具
给宝宝喂食时不要用语言引导
保持愉快的进食氛围
纠正宝宝贪食,挑食,偏食有妙招
宝宝贪吃应尽早干预
偏食、挑食宝宝,妈妈要多费心
宝宝不爱吃蛋黄
宝宝只吃肉不吃菜,能纠正过来
便秘也会让宝宝没食欲
宝宝挑食,要保持平常心
多给宝宝动手的机会
改善挑食有绝招
多次尝试,总会成功
……
Part2 百变辅食,宝宝从此爱上吃饭
附录 宝宝食疗餐单
刘桂荣,不错公共营养师,中食工业协会营养指导工作委员会常务理事。多年从事营养学相关工作,拥有深厚、系统的营养与食品安全专业知识积累。致力于公共营养与大众膳食健康的研究,并积极从事营养知识普及和大众膳食指导工作。现就职于中食工业协会营养指导工作委员会,并担任北京大学医学部公共营养师培训中心讲师。被中国航天科工集团第四研究院第四总体设计部、北京华为有限公司、中加育辉健康科技有限公司、中视在线靠前传媒集团有限公司等企*单位聘为营养顾问,主要进行营养知识培训、个人营养咨询、营养膳食指导等工作。多年来笔耕不辍,参与编著了《食品安全管理师》等营养专业读物。
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