前言我们该如何面对“老”的到来？
章60世代（60—69岁）找出自己的本心与真义并加以实践的年代
1.人生事件——“届龄退休”
2.人生事件——“延长雇用、再次就职”
3.人生事件——“小区活动的参与”
4.人生事件——“双亲去世”
5.人生事件——“配偶或是自己罹患重病”
6.人生事件——“老化的进行”
第2章70世代（70—79岁）接受他人的协，并且思考世代繁衍传承的年代
1.人生事件——“工作正式退休”
2.人生事件——“身心质量的变化”
3.人生事件——“退出社区活动”
4.人生事件——“给予孙辈援”
第3章80世代（80—89岁）失去，
并保有崭新未来展望的年代
1.人生事件——“自己与配偶被判定需要看护，或是罹患失智症”
2.人生事件——“入住养老设施，或是与孩子同住”
3.人生事件——“故交、友人的死亡”
4.人生事件——“配偶的死亡”
第4章90世代（90岁—）持续保持智的好奇心，深度拓展内在生活圈的年代
1.人生事件——“失去步行能力”
2.人生事件——“委托他人管理金钱”
3.人生事件——“只有入睡与起床的每”
结语
佐藤真一，1956年出生于日本东京。大阪大学研究所人类科学研究科临床生死学、老年行为科学研究领域教授、博士（医学）。
历任东京都老人综合研究所研究员、德意志联邦共和国普朗克学会人口学研究所不错客座研究员、明治学院大学心理学部教授等职务。主要著作有《充满谜题的老人：老人行动学的解释说明》（光文社新书）、《失智症中的无法理解行动有其原因》（Soft Bank新书），合着方面有《年老之心：年龄渐长与成熟的发展心理学》（有斐阁）、《年老与心灵的照护──老年行动学入门》（Menrva书房）、《老龄化心理学：与年老相关的理解与支持》（北大路书房）等等。
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