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醉染图书产科医生教你轻松坐月子9787512711372
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上篇妈篇 01新妈妈产后护理技巧 新生儿的正确抱姿 母乳喂养的正确 产后早开奶 预防皲裂 产后乳汁分泌不足的原因 如何促进乳汁分泌 母乳充足的判断方法 产后乳汁不足怎么办 哪些宝宝需要混合喂养 哪些宝宝需要人工喂养 乳房胀痛、疼痛的护理方法 感冒了还能喂奶 生病了怎么给宝宝喂奶 夜间哺乳的技巧 哺乳期用药原则 产后伸腕肌腱炎和腕管综合征 春天坐月子需要注意什么 夏天坐月子需要注意什么 秋天坐月子需要注意什么 冬天坐月子需要注意什么 02顺产产妇护理要点 自然分娩产后24小时活动原则 顺产产妇会阴侧切后伤口的护理 应促进子宫尽快恢复 自然分娩妈复原 自然分娩后的心理恢复 预防产后足跟痛 03剖宫产产妇护理要点 重视伤口的护理 刮宫产后24小时活动原则 剖宫产后的复原 刮宫产后的心理恢复 剖宫产妈哺乳注意事项 产后失眠怎么办 产后不可盲目瘦身 如何预防产后皮肤松弛 04新妈妈产后饮食调养方案 产后餐要吃对 产后~天怎么吃 产后周以开胃为主 产后第2周以补血为主 产后第3~4周开始催奶 产后饮食应均衡 月子期间的饮食宜稀、软、精、杂 产后宜多喝牛奶 产后应多吃哪些水果、蔬菜 新妈妈可以服用保健品 产后不宜长时间喝红糖水 产后应少味 产后远离生冷寒凉和辛辣刺激食物 产后大补有害无益 产后如何排出体内多余水分 阴虚火旺类产妇如何饮食 阳气虚弱类产妇如何饮食 新妈妈坐月子期间的饮水原则 月子里能用米酒代替水 05新妈妈产后保健方案 产后能刷牙 新妈妈如何护牙 产后能洗头、洗澡 月子里穿戴要舒适 产后脱发怎么办 音乐帮你缓解产后焦虑 产后要注意外阴卫生 产后何时来月经 坐月子期间能用腹带 产后如何护眼 产后要注意腰部护理 产后如何预防胸部变形 产后如何进行胸部和腹部按摩 食疗改善月子期间的小毛病 产后何时可以劳动 产后多久可以开始 促进恢复的凯格尔运动 改善产后松弛的小方法 哺乳期需要避孕 06产科医生教你应对产后常见疾病 产后出血 产后发热 产后恶 产后子宫复旧不全 产后子宫脱垂的预防与护理 产后炎 乳腺炎的防治与护理 皲裂的护理 产后尿潴留 产后尿路感染 产后便秘的护理 产后痔疮的护理 正确认识产后抑郁 …… 下篇宝宝篇 01新生儿护理技巧 02产科医生教你应对新生儿疾病 03新生儿护理宜与忌
王玉萍,中日友好医院产科主任医师,于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理,深受孕产妇及其家属的喜爱。
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