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醉染图书蔬菜治病水果疗疾9787513242752
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一 鲜果类
()一一苹果,医生不找我(附:蛇果)
(二)健脾涩肠小海棠
(三)梨子——润肺止咳的“百果之宗”
(四)桃肉养人,益寿延年
(五)杨桃——久负盛名的“杂果”
(六)宣肺降气、止咳平喘的杏仁
(七)橘子一身都是宝
(八)金橘虽小作用
(十)橙子——维生素C的仓库
(十一)柠檬——孕妇的“宜母子”
(十二)柑橘中的“老大”——柚子
(十三)手瓜——奇妙的保健果
(十四)每日吃香蕉,医生不用找
(十五)家有菠萝,满堂奇香
(十六)也是维C——刺梨
(十七)水果明珠、抗氧化——葡萄(附:提子)
(十八)春果枝——樱桃(附:车厘子)
(十九)柿子的功与过
(二十)石榴——上苍赐予人类的宝物
(二十一)枇杷——“集四时之气”的止咳佳果
(二十二)李子滋阴润燥(附:布林)
(二十三)从“望梅止渴”说起
(二十四)酸甜柔嫩、食药兼优的杨梅
(二十五)水果皇后——草莓
(二十六)水果新贵——蓝莓
(二十七)滋养肝肾的桑葚果
(二十八)覆盆子——缩泉固精的金玉之品
(二十九)天然维生素C片——猕猴桃
(三十)绿色无公害的无花果
(三十一)新型绿色保健水果——菇娘
(三十二)西瓜——清热解暑的瓜中
(三十三)清脆可口、醇香四溢的甜瓜
(三十四)新疆哈密有甜瓜
(三十五)舒筋通络、化瘀止痛的宣木瓜
(三十六)调理胃肠、润肤养颜的番木瓜
(三十七)珍贵的热带果王——卡亡果
(三十八)老当益壮的热带水果皇后——波罗蜜
(三十九)闻起来臭、吃起来香的榴裢
(四十)果中皇后——山竹
(四十)然的解热剂——莲雾
(四十二)红红火火的吉祥之果——火龙果
(四十三)百香之果西番莲
(四十四)森林的奶油果——牛油果
(四十五)罗汉果——养阴润肺的止咳神果
(四十六)甘蔗——天然清凉滋补剂
(四十七)典型的热带清热饮料果种——椰子
(四十八)温补心脾、益气养血的桂圆
(四十九)荔枝——杨贵妃的
(五十)外观美丽的岭南“荔枝”——红毛丹
(五十一)要想身体好,常年吃枣
二 干果类
(一)核桃——健脑益智又延寿(附:碧根果)
(二)板栗——肾之果
(三)夏威夷果——好吃的“坚果皇后”
(四)长生果——花生
(五)腰果——瘦人增肥的食疗佳果
(六)莲子一补益心脾的食疗佳品
(七)补肺益肾有白果
(八)心脏的保护神——开心果
(九)擅长收涩止泄、缩泉固精的芡实
(十)干果、粮食、药物三位一体的菱角
(十一)山楂——软化血管消化
(十二)清肺利咽润喉,食药两用橄榄
(十三)长寿之果——松子
(十四)榛子——曾经的坚果
(十五)榧子——干果中的“”
(十六)槟榔驱虫用鲜品
(十七)驱蛔良药——使君子
(十八)健脑益智、润肤美发的葵花籽
(十九)涩肠缩泉、固精止带佳品金樱子
(二十)巴旦木——良好的健身滋补品
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