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  • 醉染图书少些吼叫多些爱9787552016987
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    • 作者: (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译著 | (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译编 | (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译译 | (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译绘
    • 出版社: 上海社会科学院出版社
    • 出版时间:2017-01-01
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    • 作者: (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译著| (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译编| (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译译| (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译绘
    • 出版社:上海社会科学院出版社
    • 出版时间:2017-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:280千字
    • 页数:231
    • 开本:16开
    • ISBN:9787552016987
    • 版权提供:上海社会科学院出版社
    • 作者:(美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,晋 译
    • 著:(美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,晋 译
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:42.80
    • ISBN:9787552016987
    • 出版社:上海社会科学院出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-01-01
    • 页数:231
    • 外部编号:1201443359
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    橙色犀牛的故事
    章 轻松进入改变
    天 承认需要改变:拥抱“哦……我需要改变”的那个时刻
    第2天 寻求别人的支持:帮,对身体有益
    第3天 让孩子帮你:橙色犀牛游戏
    第4天 练习“避开”孩子吼叫:我喜欢冲洗间吼叫
    第5天 用提示物包围自己:橙色是新的灰色
    第2章 培养意识
    第6天 开始跟踪吼叫诱因:二见倾情
    第7天 对自己诚实:“为什么,妈咪,为什么,为什么?”
    第8天 记录越来越想吼叫时的身体征兆:妈咪扔了一个鸭嘴杯
    第9天 给你的吼叫诱因贴标签:“不,我不收拾房间!”
    第3章 练习管理诱因
    0天 搞定可以搞定的诱因:混乱让我想大声尖叫
    1天 处理可以处理的诱因:我的感觉处理障碍症让我大吼叫2天 识别无法改变的诱因:25个小时
    3天 接受不能改变的诱因:我不能改变我的儿子
    4天 练习原谅:我思故我吼
    第4章 准备勇往直前
    5天 选择个人目标:如果我能刚好坚持到上午9点5分……
    6天 创造积极的自我肯定:从恶循环到胜利循环
    7天 好好照顾你自己:睡觉,吃饭,跑步,打扫……拉粑粑?
    第5章 开始少些吼叫多些爱
    8天 成为橙色犀牛:我的亲身经历
    第6章 当事情或孩子令你抓狂时,保持镇静
    9天 爱的四字诀:我用了36年的安心毛毯
    第20天 寻找新视角:“至少”――我喜欢的新魔咒
    2天 在你刚想大叫时大笑:2013年的牙签大灾难
    第22天 告诉自己吼叫不管用:我跪下来,大哭……
    第天 大声说出来:“妈妈吓坏了。”
    第7章 当你大为生气时,寻找温情
    第24天 回忆在你没有吼叫的期间发生了什么:“妈妈,我去了天堂,你还会爱我吗?”
    第25天 记住,孩子也是人:如果我是个孩子……
    第26天 看到孩子身上的优点:著名的塔斯马尼亚大嘴怪
    第27天 回到基础:食物之战!
    第28天 问问自己谁是始作俑者:“完美”全家福
    第8章 当你想放弃时,坚定信念
    第29天 知道你是可以做到的:如何控制住吼叫
    第30天 记住真正重要的:让天平向爱倾斜
    第9章 30天
    30天之后的每:我对孩子们的承诺
    0章 要点总结
    橙色犀牛:有关吼叫的10大启示
    成为橙色犀牛的10大好处
    替代吼叫的10大方式
    常见的橙色犀牛诱因和解决方法
    常见问题和回答
    应用资料
    橙色犀牛诱因跟踪表
    致谢
    作者简介

    茜拉·麦克瑞斯,又名橙色犀牛,是四个男孩子的母亲,要知道他们都还不到八岁,一个个精力旺盛。
    她的博客日志记录了橙色犀牛挑战的经过,重点记录了自己的教训和替代吼叫的各种方法。她的写作诚实、亲切、略带幽默而又有激励,她的博客成了渴望停止吼叫的父母们和人的一个论坛。茜拉的博客获得了育儿杂志评选的“2013年很有用的博客”的称号,并曾经被《赫芬顿邮报》和世界上育儿方面的博客无数次地转载过。
    在辞职回家之前,茜拉曾经从事过品牌营销,她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善,她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到,分享自己的奋斗过程和成功经验,并以此来帮那些渴望获得帮的人们,这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。

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