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  • 醉染图书名医解惑9787504669063
  • 正版全新
    • 作者: 陈志伟 主编著 | 陈志伟 主编编 | 陈志伟 主编译 | 陈志伟 主编绘
    • 出版社: 中国科学技术出版社
    • 出版时间:2016-03-01
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    • 作者: 陈志伟 主编著| 陈志伟 主编编| 陈志伟 主编译| 陈志伟 主编绘
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 出版时间:2016-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:80千字
    • 页数:80
    • 开本:16开
    • ISBN:9787504669063
    • 版权提供:中国科学技术出版社
    • 作者:陈志伟 主编
    • 著:陈志伟 主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:20.00
    • ISBN:9787504669063
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-03-01
    • 页数:80
    • 外部编号:1201267352
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    小引请为健康预留5分钟
    章认识亚健康疲劳症
    1总感觉累,这是病吗?/3
    2什么是疲劳?/4
    3疲劳可以分为几类?/4
    4疲劳是怎么产生的?/5
    5中医对疲劳是怎么认识的?/6
    6什么是健康?/6
    7什么是亚健康状态?/7
    8亚健康疲劳症有哪几种类型?/7
    9有了哪些不适就要考虑是亚健康了?/7
    10什么是亚健康疲劳症?/8
    11疲劳就一定是亚健康疲劳症吗?/8
    12“过劳死”与亚健康疲劳症有什么关系?/9
    13什么是慢疲劳综合征?/9
    14亚健康疲劳症与慢疲劳综合征的区别?/10
    15亚健康疲劳症患者人数多吗?/10
    16亚健康疲劳症青睐哪些人?/11
    17亚健康疲劳症从何而来?/13
    18亚健康疲劳症会“传染”给人吗?/14
    19亚健康疲劳症会遗传给下一代吗?/14
    20哪种体质的人更容易疲劳?/14
    第二章亚健康疲劳症的预防措施
    1亚健康疲劳症可以预防吗?/16
    2应从哪些方面着手预防亚健康疲劳症?/17
    3预防亚健康的基本原则是什么?/18
    4对亚健康疲劳症认识上有哪些常见误区?/18
    5预防亚健康疲劳症如何在吃上下工夫?/19
    6预防亚健康疲劳症不同的季节应该怎么做?/22
    7预防亚健康疲劳症如何保持良好的睡眠?/
    8太极拳可以预防亚健康疲劳症吗?/26
    9八段锦可以预防亚健康疲劳症吗?/26
    10散步与健身跑适合什么样的人?/27
    11玫瑰精油对预防亚健康疲劳症有帮吗?/27
    12艾灸对预防亚健康疲劳症有帮吗?/28
    第三章亚健康疲劳症就诊前的功课
    1如何自我评估健康状态?/29
    2哪些不适感是亚健康疲劳症传递出的危险信号?/30
    3去医院就诊前,应做哪些准备?/31
    4发现患有亚健康疲劳症,应该立即就医?/32
    5亚健康疲劳症需要与哪些疾病相鉴别?/33
    6亚健康疲劳症患者需要服用药物治疗吗?/35
    7亚健康疲劳症的治疗措施主要有哪些?/35
    8亚健康疲劳症患者什么情况下可以停止服药?/36
    第四章轻度亚健康疲劳症的调理措施
    情志调护
    1轻度亚健康疲劳症与情志因素关系密切吗?/37
    2情志变化与五脏之间有怎样的联系?/38
    3轻度亚健康疲劳症患者应该如何调节情志?/38
    饮食调摄
    4轻度亚健康疲劳症患者在饮食方面应该注意些什么?/40
    5轻度亚健康疲劳症患者饮食上应该进补吗?/41
    6如何根据个人体质进行饮食调理?/41
    7女轻度亚健康疲劳症患者特殊时期饮食上
    应该注意什么?/42
    8老年轻度亚健康疲劳症患者在饮食上应该注意什么?/43
    生活调理
    9轻度亚健康疲劳症患者在日常生活中应该注意
    哪些方面?/43
    体育运动
    10轻度亚健康疲劳症患者适合进行体育锻炼吗?/44
    11轻度亚健康疲劳症患者做哪些体育运动更合适?/45
    12轻度亚健康疲劳症患者进行体育运动时应该
    注意什么?/45
    治疗措施
    13轻度亚健康疲劳症患者需要服用药物吗?/46
    14轻度亚健康疲劳症患者需要寻求专业心理治疗吗?/47
    15保健品可以治疗轻度亚健康疲劳症吗?/47
    16针对轻度亚健康疲劳症患者还有哪些非药物
    治疗方法?/48
    17气功能治疗轻度亚健康疲劳症吗?/49
    18物理治疗仪能治疗轻度亚健康疲劳症吗?/50
    19保健按摩对缓解亚健康疲劳症有帮吗?/50
    第五章中重度亚健康疲劳症的治疗
    1中重度亚健康疲劳症患者可以选择哪些单味?/52
    2常用复方成可以治疗中重度亚健康疲劳症吗?/56
    3治疗中重度亚健康疲劳症有哪些有效的成?/58
    4针灸能治疗中重度亚健康疲劳症吗?/58
    5推拿、按摩、拔罐能治疗中重度亚健康疲劳症吗?/59
    第六章亚健康疲劳症相兼症状
    睡眠异常
    1什么是睡眠异常?/61
    2引起睡眠异常的主要原因有哪些?/61
    3得了睡眠异常应该如何治疗?/62
    情绪障碍
    4什么是情绪障碍?/62
    5什么是焦虑状态?/63
    6什么是抑郁状态?/63
    大便异常
    7什么是大便异常?/64
    8大便是怎样形成的?/64
    9正常的大便主要成分有哪些?/65
    10大便的颜色为什么会变来变去?/66
    11什么是大便异常?/66
    12亚健康疲劳症中常见的大便异常主要有什么表现?/67
    13长期大便异常的原因有哪些?/67
    记忆力减退
    14总是忘事,做事情丢三落四的,这是病吗?/68
    15为何会出现记忆力减退?/68
    16记忆力减退在生活上应该注意些什么?/68
    第七章亚健康疲劳症患者抗病小札
    病例1为什么我总是睡不醒?/70
    病例2越补越虚的刘女士/72
    病例3瞌睡虫超超/74
    参考文献77

    陈志伟,主任医师,硕士生导师,1978年于上海中医学院医疗系,1988年获硕士,供职于中医西苑医院。从事中西医结合综合内科临床工作近40年,培养硕士8名,现任世界医会合会亚健康专业委员会理事,主持完成了亚健康慢疲劳课题2项。擅长亚健康人群的及膏方调理,帮亚健康人群消除疲劳、改善睡眠、纠正多汗症及免疫功能低下的功能紊乱状态,对内科疾病有综合诊治能力。

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