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醉染图书学会一招,解决身体小毛病9787538498653
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自序
引言大医传承,医道菩提
穴位就是你的随身药囊
教你3秒钟一招取穴
Part1咳嗽不是病,咳起来真要命
Part2感冒发烧不是小事,不可小视
Part3每个人都会上火,时间长了身体会出毛病的
Part4溃疡易反复,不能简单应付
Part5养好脾胃,才能男人强、女人美、孩子壮
Part6打嗝,真是又难受又尴尬的事
Part7呕吐、反胃、晕车,你有木有
Part8拉肚子气色不好,不能简单止泻
Part9便秘,身体难受心情差
Part10血糖高不怕,降糖有高招
Part11控制血压,还有这几手
Part12过敏、瘙痒很难受,小手段就比吃药强
Part13影响心情的痘痘,其实也不难消除
Part14再忙也要动动,颈肩背痛就不会找上你
Part15老是觉得累也是病,这里有好办法
Part16女人,要美胸,不要增生
Part17难言之痛,找对方法也好办
Part18月月难受好几天,吃药是难解决的
Part19比速效救心丸还好用的养心诀窍
Part20失眠很苦恼,睡到天亮其实有好招
Part21情绪是健康的镜子,你笑、它就对你笑
附录极简手指操
程凯,医学博士、教授,中医世家第四代传人,多次在《养生堂》《健康之路》《万家灯火》等健康节目解读程氏养身智慧。
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