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醉染图书养生肾为本9787500264354
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章肾在生命中的地位――先天之本
1.肾是身体里的“米缸"
2.肾对生命有什么意义
主藏――肾是储存生命基本物质的“仓库"
主与殖――肾好,功能就好,生殖能力就强
主骨――骨骼的生长与强壮靠肾精滋养
主水――肾是人体水液代谢的“总开关"
主纳气――人体的呼吸运动不能没有肾的参与
生髓通于脑――养肾是健脑益智的基石
藏志――肾气足则志向远
开窍于耳――肾精是耳朵的“听器"
开窍于二阴――肾是二便的“大管家"
第二章我肾虚吗――发现肾虚,知己知彼
1.知道肾虚有哪些类型
肾阳虚――畏寒怕冷为主要特征
肾阴虚――上火为主要特征
肾气不固――二便、、白带、月经有异常
肾精不足――不好、抵抗能力下降
2.留意一体的异常
口咸――无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能
善恐――无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能
畏寒――怕冷,应考虑肾虚的可能
打哈欠――哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能
打喷嚏――喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能
唾液异常――无论唾液多还是少,都应考虑肾虚的可能
面色黧黑――面色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能
耳轮焦黑――耳轮颜色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能
……
第三章未病先防――找出病因,防微杜渐
第四章凡事预则立――关于养肾、补肾的几个必知
第五章用好养肾的经络和穴位――敲肾经,用穴位
第六章会吃才健康――随处可得的养肾食物
第七章自――常见补肾草的居家简易使用
第八章济世的良方――鼎鼎大名的补肾成
第九章生活中的养肾细节――小方法,大健康
第十章肾虚所致常见疾病的居家预防与简易治疗
肖相如,出生于中医世家,自幼随父学医,1984年考入湖北中医学院(现湖北医大学),跟随李培生、梅国强先生攻读《伤寒论》专业硕士,1987年考入中国中医研究院(现中医)跟随时振声先生攻读肾病学博士。现为北京医大学《伤寒论》教研室专职老师、医生。主要从事《伤寒论》教学和肾病(功能障碍、泌尿系统疾病、前列腺疾病、肾虚)临床。近年致力于《伤寒论》的概念和外感病初期的辨治体系研究,《肖相如伤寒论讲义》亦即将出版。
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